Tortilla de brócoli con claras de huevo: receta ligera saludable rica en proteínas y muy poca grasa

Ingredientes   Para 2 personas Brócoli (floretes)200 g Clara de huevo300 ml Leche o nata líquida50 ml Levadura de cerveza (opcional) 1 cucharadita Cúrcuma molida 1 cucharadita Pimentón dulce 1/2 cucharadita Pimienta negra molida Aceite de oliva virgen extra Perejil fresco Sal   Cómo hacer tortilla de brócoli y claras de huevo   Dificultad: Fácil Tiempo total25 m Elaboración10 m […]

Receta de Cachapa de maíz

    Ingredientes para la receta de Cachapas de maíz:     4 tazas de maíz tierno (12 jojotos aproximadamente)   3 cucharadas pequeñas de sal   ¾ de taza de azúcar   1 taza de leche       Preparación de la receta de Cachapas de maíz:   Pelar y desgranar los jojotos hasta […]

Arepa la pelua

    La carne mechada siempre ha sido bastante popular en las tostaderías, y, su combinación con queso amarillo es de las más solicitadas. Lleva ese nombre por las hebras de carne y de queso que parecieran agregarle cabellera a la arepa.   Para hacer la carne mechada   500 gr de carne de lomo […]

Costillas fritas a la sal y pimienta

  700 g/1kg costillas de cerdo carnosas cortadas en trozos de 5cm de longitud (si tenemos problemas para encontrar costillas así, podemos usar paletilla de cerdo deshuesada o chuletas traseras. Personalmente, recomendaría la paletilla, que tendrá el mismo sabor, sin los molestos trozos de hueso, de manera que, además, a nadie le tocarán trozos de […]

Albóndigas de Cordero

    INGREDIENTES     500 gramos de cordero molido si no consiguen cordero pueden ser de res.   1 huevo   1 cebolla   4 cucharadas de pan rallado   ½ cucharadita de canela molida   1 cucharadita de comino   1 cucharadita de cilantro   ½ cucharadita de nuez moscada   1 cucharadita de sal   1 cucharadita de aceite de oliva   Aceite […]

Risotto de hongos

Ingredientes 450 Gramos Hongos Portobello 4 Cucharadas Aceite De Oliva 3 Unidades Echalotes o 1 cebolla pequeña 1 Pizca Sal 1 Pizca Pimienta 1 1/2 Tazas Arroz arborio 1/2 Taza Vino Blanco Seco 6 Tazas Caldo De Verduras Maggi preparado 3 Cucharadas Perejil Picado 80 Gramos Manteca 1/2 Taza Queso Parmesano Rallado   ¡A cocinar! […]