No pierdas la cabeza por culpa de la migraña
Existen varios tipos de dolores de cabeza, pero uno de los más molestos es la migraña. ¿Lo has sentido? Este malestar se caracteriza por generar dolor en un solo lado de la cabeza y en muchas oportunidades viene acompañado de náuseas, irritabilidad, falta de apetito, depresión y demás molestias. Aunque se desconocen sus causas exactas, […]
Remedios naturales y prevención para la retención de líquidos
Debido a cuestiones hormonales, la retención de líquidos es un problema que afecta especialmente a las mujeres. La retención de líquidos, denominada también ‘edema’, ocurre cuando por algún motivo nuestro cuerpo es incapaz de eliminar el líquido necesario para mantener el equilibrio natural del organismo. Este equilibrio se pierde al superar los niveles del 75%. […]
Tips para agregar frutas y verduras a tus comidas
Comer sano y nutritivo no siempre es fácil. No sólo lleva tiempo, también hay que saber qué cocinar o comprar. En esta nota, tips, consejos e ideas de Tu alma zen para alimentarte bien. Tip 1: Energizá tu desayuno El desayuno es importantísimo. No sólo corta el ayuno. También es el punto de largada […]
Leche de almendras: ¿Por qué hacer el cambio?
Hace rato que hablamos sobre la leche de almendras y lo buena que es para nuestra salud. Los beneficios son múltiples y es una alternativa mucho más saludable a la leche de vaca. Si estas intentando una dieta vegetariana, o simplemente quieres hacer un cambio más para empezar a cuidarte, no puedes dejar de considerar […]
Cómo combatir los labios resecos
¿Sabías que tus labios son susceptibles a las condiciones del medio ambiente? El viento frío, el clima seco y los rayos del sol les hacen daño. ¿Cuáles son los efectos? Aparecen grietas y un aspecto de resequedad. Cuando sentimos los labios secos, lo que hacemos casi inconscientemente es humedecerlos con saliva. ¿Sabías que eso […]
¿Qué son las fisuras anales y las hemorroides?
Aunque parezca un tema un tanto desagradable es bueno conocerlo, la información siempre nos ayudará a prevenir situaciones similares. El estreñimiento crónico y el sobre esfuerzo -como el necesario en el parto- pueden producir hemorroides y fisuras en la zona del recto. Las hemorroides son un conjunto de venas varicosas inflamadas en la […]
¿HAMBRE O SED?
Si al terminar de hacer ejercicio sientes un hambre desenfrenada, la mejor estrategias es tomar mucha agua. Es posible confundir la sed con hambre, así que antes de comer: bebe. Quienes consumen los ocho vasos que corresponden al día, suelen ingerir hasta 200 calorías menos. Fuente: SaludyEstetica
¿Sabías de qué están hechos los nuggets de pollo?
Conoce de qué están hechos los nuggets de pollo de los conocidos «fast food» o comida rápida.Dorados y crujientes nuggets adornan los afiches de las paredes de los locales de comida rápida y, en su versión congelada (lista para ir a la sartén) se almacenan en nuestras refrigeradoras. Su deliciosa e idílica imagen antojan […]
5 razones para comer melón
Sabemos que pocos pueden resistirse a comer un melón recién abierto, durante la mañana; otros. en cambio, no logran hacer que la fruta entre a su dieta diaria. Lo cierto es que las razones para comer melones son varias y a ellas atenderemos hoy. Así que te propongo ver algunos de los beneficios de comer […]
Cinco alimentos para combatir el miedo
Todos experimentamos miedo o algún tipo de ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Ya que el miedo es una reacción en cadena en el cerebro que comienza con un estímulo estresante y termina con la liberación de sustancias químicas, puede ser fácilmente tratado o aliviado con el consumo de ciertos alimentos o minerales. Sólo […]