7 alimentos que te ayudan a ganar masa muscular
Por esta razón, Paloma Rodríguez, nutricionista del Club Médico Deportivo Bodytech, nos da algunos consejos para poder ganar masa muscular a base de ciertos alimentos que harán de esta tarea más fácil. Huevo: Alimento rico en proteínas y vitaminas. La clara es la parte que más cantidad de proteína posee y es de […]
Tras años de investigación, descubren como influye el azúcar en el desarrollo del cáncer
Sabemos desde hace décadas que las células cancerígenas metabolizan el azúcar de manera diferente a las células sanas. La cuestión es que no se sabía cuál era el mecanismo exacto. Un equipo de investigadores Belgas han pasado nueve años trabajando en desentrañar sus misterios y por fin lo ha conseguido El descubrimiento original […]
Esta es la clave para no recuperar el peso perdido: mucho, mucho ejercicio
Todos los que alguna vez hemos querido perder unos cuantos kilos que nos sobraban, muchos o pocos, lo hemos pensado: ¿por qué hay gente que adelgaza y se mantiene, mientras que otros no pueden evitar recuperar el peso perdido? Un estudio reciente asegura haber dado con la clave, y esta es el ejercicio físico. Mucho, mucho […]
Una parte del cerebro se mantiene vigilante al dormir en un sitio nuevo
El hecho de “dormir con un ojo abierto” la primera noche que se pasa en un lugar nuevo tiene una explicación científica: uno de los dos hemisferios cerebrales se mantiene más despierto que el otro durante la fase de sueño profundo, posiblemente para estar preparado en caso de peligro. Dormir mal es un […]
Este sencillo movimiento aumentará tus glúteos rápido
Los glúteos son uno de los atributos en los que los hombres se fijan más, si no fuiste privilegiada y no tienes volumen en ellos, ter tenemos buenas noticias, este sencillo movimiento aumentarás tus glúteos en muy poco tiempo. Cuando trabajas los músculos por medio del ejercicio y lo haces correctamente, éste crece y aumenta el volumen. El […]
Yogur, para prevenir enfermedades
La alimentación balanceada y el consumo habitual de yogur reducen en un 14% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, mejoran la salud cardiovascular y favorecen el control del peso, según destacaron expertos internacionales en el simposio ‘Yogurt in Nutrition Iniciative’ (YINI, por sus siglas en inglés) que se realizó en Buenos Aires en el […]
¿Por qué no es bueno comer después de las 7 de la noche?
Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va! A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello […]
Té de cilantro para bajar de peso
Si estás buscando perder peso de manera natural y eficaz, el té de cilantro puede ser una gran opción para lograrlo. Un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara revela que esta planta puede combatir la salmonela, la diabetes y eliminar bacterias. Además de esto, los expertos descubrieron que beber una infusión […]
Codevida pide al Gobierno tomar acciones ante casos de difteria en el país
Francisco Valencia, presidente de la Coalición de Organizaciones por el Derecho a la Salud y la Vida (Codevida), pidió tomar acciones inmediatas respecto a los casos de difteria detectados en el país. Durante una entrevista radial, advirtió que en el ámbito nacional no se cuenta con los fármacos requeridos para tratar el […]
¿Por qué se retrasa la menstruación?
Un retraso menstrual puede ser una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres. El primer pensamiento que nos viene a la cabeza si vemos que se retrasa día tras días nuestra regla, es que nos hemos quedado embarazadas. Sin embargo, una vez hayas descartado este motivo con un test de embarazo, te podemos decir […]