Snacks: Los aliados de tu dieta
En todo plan de control de peso es muy importante, además de la voluntad, disciplina y constancia, tener un programa que debe incluir un menú de alimentación adecuado a las necesidades de cada persona, tomando en cuenta el hecho de que cada organismo es distinto y no responde a las mismas exigencias. Tomar agua […]
Limpieza de cutis en casa
Te contamos todas las claves para hacer una limpieza de cutis perfecta en tu propia casa. Toma nota y consigue un rostro sano y resplandeciente Ponte en marcha para lucir una piel 10 En verano son imprescindibles las limpiezas de cutis para que tu piel esté perfectamente limpia e hidratada antes de tomar el sol. […]
Consejos para tratar la tristeza de forma natural
Algo muy común cuando llega el invierno es la tristeza estacional, un fenómeno que en mayor o menor grado afecta a todas las personas. Caminar por calles grises, con niebla, donde se mira hacia arriba y se ven nubes, además de haber un sol que ilumina poco crea un ambiente que no contribuye para nada […]
10 mitos sobre la diabetes
¿Una mujer diabética no puede ser mamá? En realidad, si se cuida, tendría hijos sin problemas. Conoce la verdad detrás de 10 mitos comunes que se tejen en torno a la diabetes. 1. No deberías embarazarte Un estudio de la Universidad Newcastle halló que una mujer diabética tendría 400% más riesgo de tener […]
Tips para cuidar tu cabello en estos días de vacaciones
El verano es la estación del año que más afecta al cabello, ya que el sol es muy fuerte. En esta temporada es cuando elegimos la playa para ir de vacaciones, y si no le brindamos el cuidado necesario a la cabellera, se dañara demasiado. Sin embargo existen cuidados que nos permitirán disfrutar del verano […]
Descubre cuales son los siete hábitos que dañan tu corazón
El corazón es uno de los órganos, ya que es el responsable de de bombear sangre y transportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, algunos de nuestros hábitos dañan al corazón y no nos damos cuenta de ello hasta que es muy tarde. A continuación 7 hábitos que […]
Los hijos de madres obesas corren el riesgo de morir prematuramente
Los hijos de madres obesas tienen un 35% más de riesgo de morir prematuramente en la edad adulta, según un estudio publicado el miércoles por el British Medical Journal (BMJ) que alerta sobre la creciente epidemia de la obesidad. Los investigadores, en Escocia, han tomado como muestra a 37.709 personas nacidas de 28.540 mujeres […]
Cosas que no sabías sobre el cuerpo humano
Nos quejamos de nuestro cuerpo, lo engordamos, lo adelgazamos, lo masajeamos, lo pinchamos y en realidad no lo conocemos. Aquí tienes una lista de datos curiosos que probablemente no sabías sobre el cuerpo: Cuando tengas 70 años habrás consumido aproximadamente 12.000 galones de agua. Usas más músculos para arrugar la frente que […]
Tips para lucir unos dientes más blancos y saludables
¿Qué factores afectan el color de mis dientes? Mucha gente nace con dientes más amarillos que otras. A otras se les hacen amarillos con la edad. Su color blanco natural puede también verse afectado por muchos factores. Las manchas superficiales (llamadas por los dentistas como manchas extrínsecas) y las pigmentaciones pueden ser causadas por: […]
Comer durante la noche: cuándo es un problema
El síndrome del comedor nocturno es un trastorno de la conducta alimentaria -como la bulimia, la anorexia o el trastorno por atracón- en el que se come una gran cantidad de calorías luego de la cena. Es decir, ingieren alimentos durante toda la noche, incorporando el mayor porcentaje de las calorías diarias en estos horarios; […]