Signos de ataque cardíaco silencioso
A diferencia de lo que comúnmente se cree, los ataques al corazón no siempre causan el típico dolor de pecho invalidante que lleva a una persona a llamar al servicio de emergencias. En la actualidad, casi la tercera parte de los pacientes que sufrieron un infarto de miocardio no presentaron dolor en el pecho, sino […]
¿Cuánto café debemos tomar al día?
La mayoría toma café, no sólo por su sabor y aroma, sino por su poder estimulante y vigorizante que mejora el estado de ánimo, tiempo de reacción, memoria y funciones cognitivas. En conjunto, permite que estemos activos todo el día y disfrutar mejor de las actividades que realizamos. Una encuesta realizada por la Procuraduría […]
¿Cómo cepillar los dientes con brackets?
Una sonrisa que deslumbre a todo el mundo es lo que todos quisiéramos tener, pero para lograr una buena estética en nuestra sonrisa no solo basta con mantener las piezas dentales blancas, sino también que se encuentren bien alineadas. Gracias a la ortodoncia podemos corregir la posición de los dientes, pero los frenos pueden […]
El brócoli ayuda a frenar la artrosis
Un grupo de científicos británicos asegura que comer brócoli en abundancia ayuda a frenar el desarrollo e incluso podría prevenir la artrosis, informa hoy la cadena británica BBC. El equipo de investigadores, de la Universidad de East Anglia (en Norfolk, al este de Inglaterra), ha comenzado a ejecutar ensayos con seres humanos tras el […]
¿Por qué me siento cansado?
Si ya es natural que pases el día desganado, sin fuerzas y poco ánimo, puede ser consecuencia de algunos hábitos poco saludables que practicas en tu día a día. Antes de que salgas corriendo a comprar multivitamínicos u otro tipo de medicamentos que te aseguren la gloria, intenta encontrar la raíz del problema. Échale un […]
Razones para comer la semilla del aguacate
El aguacate posee un sabor y textura que invita al placer, además de los aportes que ofrece a la salud su contenido, la semilla es una fuente poco valorada, pero que contiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud, a continuación puedes ver la lista con más de 10 beneficios de la semilla de […]
Seis tips para no comer por ansiedad
El hambre ha dejado de ser la única razón para comer. Hoy en día, sabemos que los aspectos psicológicos influyen también en el sobrepeso y en la sobrealimentación, como comer por ansiedad. De acuerdo con Isabel Larraburu, psicoterapeuta y miembro de la Sociedad Catalana de Medicina Psicosomática, las razones emocionales y psicológicas con frecuencia […]
3 simples métodos para eliminar las emociones negativas y las toxinas diarias
3 métodos simples (y económicos) con los que puedes eliminar las emociones negativas y las toxinas acumuladas diariamente. La desintoxicación no tiene que ser algo que temer ni una prueba costosa, complicada y agotadora. Puedes eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y eliminar las emociones negativas de las siguientes maneras. Con algunos […]
Abdominales: Mitos y verdades
Por ser una de las zonas que más buscan perfeccionar tanto hombres como mujeres, muchas son las creencias que giran a su alrededor. Si bien existen formas de endurecer la panza, varios mitos se adjudican tal efecto y son simplemente falsos. Sepa qué es cierto y qué no a la hora de lograr un vientre […]
Bikram Yoga, ¡la nueva tendencia!
No importa tu experiencia, estado de salud, ni edad, esta modalidad del fitness está diseñado para todos. Las clases duran 90 minutos y se practican en salones con una temperatura de 42 grados Centígrados -por eso el nombre de ‘hot’-, pues gracias al calor se incrementa la circulación de sangre fresca y el cuerpo […]