51 fantásticos usos del bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es una sustancia maravillosa que tiene múltiples usos y además es amigable con el medio ambiente. He aquí una recopilación de 51 usos del bicarbonato de sodio: Cuidado Personal 1. Hacer pasta de dientes Una pasta hecha de bicarbonato de sodio y una solución de 3 por ciento de […]
¡Adelgaza mientras duermes!
La falta de sueño y el insomnio han demostrado estar relacionados con el aumento del hambre, la disminución de los niveles de leptina (hormona asociada con la saciedad o sensación de satisfacción) y el aumento de los niveles de grelina (hormona asociada con la sensación de hambre). Una investigación reciente ofrece más pruebas de la […]
10 Beneficios del consumo de chocolate negro
Consumir chocolate amargo es beneficioso para la salud, aparte de que resulta una deliciosa golosina, mientras aporta minerales, vitaminas y antioxidantes para proteger el organismo y prevenir enfermedades. Un chocolate es negro o amargo cuando contiene 60 o más por ciento de pasta de cacao, para los especialistas resulta más beneficioso cuanto más se acerque a un 70 […]
Toma nota: Mitos y leyendas sobre la Regla
Seguramente has oído hablar de una larga lista de lo que sí puedes y lo que no te está permitido hacer cuando estás menstruando. Consejos que vienen desde la abuelita que tienes cerca, hasta la amiga de la escuela, universidad o el trabajo. Es verdad, existen muchos mitos acerca de la regla, pero debes tener […]
Tips para el bronceado de este verano
Tips para el bronceado de este verano Antes de ir a la playa se deben tomar en cuenta algunos tips sobre la piel y la exposición al sol, esto podrá ayudar a obtener la imagen que se desea sin perjudicar la piel. El bronceado Los rayos del sol están divididos en dos […]
Cuidados previos antes de una cirugía estética
Es sabido desde hace tiempo que muchas personas en la decisión de mejorar su apariencia o estética recurren a los profesionales de la cirugía estética. Sin embargo muchas veces no se logra el éxito esperado. Y la razón más poderosa es que simplemente no caen en las manos correctas. Muchos profesionales no ejercen correctamente […]
«No hacer nada» también tiene sus beneficios ¡Conócelos!
El estrés continuado puede tener un efecto acumulativo sobre el organismo y la psique y producir problemas severos de salud mental en etapas posteriores de nuestra vida. Por eso no hacer «nada» tiene sus beneficios. Permanecer quietos y prestando atención a la respiración durante unos minutos. Según una investigación de la Universidad de […]
La «dieta de las galletas» que triunfa en Hollywood
Las ‘dietas milagro’ que se popularizan en Hollywood suelen ser inventos fugaces que siguen unas cuantas estrellas, enriquecen al doctor de turno y acaban en la lista de “dietas que no debes seguir bajo ningún concepto”. Pero la última moda de los residentes de Beverly Hills no tiene nada de fugaz. La Cookie Diet (“la […]
¿Cómo la imperfección te ayuda a tener una vida sana?
De acuerdo con Psicología Costasur, las personas que son «perfeccionistas», suelen haber tenido una infancia difícil, donde fueron criticados negativamente y esto les lleva a una obsesión de hacer bien las cosas, a extremos exagerados, además de sentir temor e inseguridad. Por ello en Salud180.com, te presentamos algunas formas de identificar la actitud perfeccionista y […]
Top 10 de canciones que te hacen feliz
La música es una de las bellas artes que de acuerdo al gusto de cada persona pueden levantar el estado de ánimo. La Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) instauró el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad, con el fin de reconocer este sentimiento como un […]