¿Cómo bajar la panza cañera?
Si eres hombre y deseas saber cómo bajar la barriga rápido y tonificar tus abdominales, te brindaré los alimentos que puedes consumir. Los alimentos aconsejados son aquellos ricos en proteínas de origen animal, como por ejemplo: leche desnatada, yogur light, quesos bajos en grasas, huevo, carnes sin piel ni grasa visible. Consumir estos alimentos […]
Decir groserías y maldecir mejora tu salud, según estudio
A veces no aguantamos la presión y decimos todo lo que pasa por nuestra cabeza, como se diría popularmente, «con ajos y cebollas». Y según une estudio reciente esto no sería malo. Los expertos de la Universidad de Keele, Inglaterra afirman que decir groserías, maldecir y gritar no es tan malo como creemos. Muy […]
Previene las arrugas con estos remedios naturales
Combatir las arrugas es casi imposible,sin embargo, podemos prevenirlas con algunas alternativas naturales con excelentes resultados. Además de resaltar la importancia de las la crema facial para el día y otra para la noche, que nos ayuden a hidratar y nutrir nuestra piel al tiempo que la protegen de las agresiones del medio ambiente, […]
4 motivos científicos para tomar una siesta
Después de un almuerzo fuerte, a medio día o al atardecer, en ocasiones nuestro cuerpo sufre una somnolencia que impide que realicemos nuestras funciones de manera rápida y eficiente; sin embargo, este cansancio podría evitarse con tomar una siesta. De acuerdo a un estudio realizado por la NASA, una siesta de 20 minutos es […]
Ejercicio físico reduce el riesgo de epilepsía
Así lo aseguran los científicos de la Universidad de Goteborg, en Suecia. Ellos indican que «hay una serie de formas de ejercicio que se ha demostrado que benefician al cerebro y reducen el riesgo de enfermedades cerebrales» Para el estudio, se realizaron pruebas de ciclo a 1,17 millones de hombres suecos mediante las que […]
El bullying afecta psicológicamente al individuo en la adultez si no se trata correctamente en la infancia
• Los centros educativos deben ser lugares seguros para que los niños puedan crecer y desarrollarse de manera adecuada. • Los maestros deben recibir capacitación en la materia para que sepan cómo evitar casos de maltrato escolar. “Después de El Salvador, Venezuela es el país con mayor índice de homicidios de Latinoamérica ubicándose entre […]
¿Cómo eliminar la alergia de una forma natural?
La alergia es cada día un padecimiento más común y crónico que afecta a cientos de miles de personas en el mundo, muchas de las cuales no buscan cómo eliminar la alergia de una forma natural. Las personas alérgicas o sus familiares insisten la mayoría de las veces en seguir solamente tratamientos convencionales que […]
5 errores al leer las etiquetas
¿Por qué es importante interpretar los ingredientes de los productos? Este hábito no sólo te ayuda a tomar decisiones más saludables, también evita que subas de peso por el consumo excesivo de grasas saturadas, calorías y sodio; sin embargo, existen algunos errores al leer las etiquetas que pueden afectar la figura. Un estudio de […]
15 alimentos que te hacen oler mal
Carne roja: Es difícil de digerir y con frecuencia se encuentra estancada en tu tracto digestivo. Cuando este alimento indigerible se pudre, libera toxinas y gases malolientes. Esto a su vez se expulsa como flatulencia y sudor que huele. Alimentos procesados y chatarra : Cualquier alimento que es muy rico y difícil para tu […]
7 cosas que tu cerebro cambia al practicar yoga
Disciplina ancestral, la práctica de yoga ofrece para la salud una gran cantidad de beneficios. De acuerdo con el experto Andrew Weill, realizar esta actividad de manera regular ayuda a las mujeres mayores a mejorar la estabilidad y balance previniendo las caídas asociadas a la osteoporosis, ya que el peso se distribuye mejor. Además, […]