¿Qué tan seguido me debo ejercitar para bajar de peso?
¿Estás tratando de bajar de peso y sabes que necesitas el ejercicio, pero no eres fan? No tienes que pasar siete días a la semana en el gym dándole duro a las máquinas y las pesas, pero la constancia definitivamente juega un papel en el proceso de alcanzar tus metas (y mantenerlas). Para bajar […]
¿Cómo saber si se me cae demasiado cabello?
Una de las cosas que más nos preocupan a las mujeres es que se nos caiga el cabello, no en vano existen tantos productos cosméticos para evitarlo. Afortunadamente nosotras somos las menos afectadas por la caída del cabello, sólo 20% de los pacientes diagnosticados con alopecia son mujeres, sin embargo, ese 20% padece esta […]
Conoce cuáles son los principales agresores del olfato
El tabaquismo, la exposición a químicos, el polen y el polvo constituyen agresores muy importantes para el buen funcionamiento del sistema olfatorio y respiratorio, dijo el experto Luis Humberto Govea Camacho. El otorrinolaringólogo agregó que los productos utilizados para la limpieza del hogar como el cloro y el amoniaco, por mencionar algunos, también son […]
Mejora tu dieta, ¡con ayuda de tu signo!
odas hacemos caso a nuestro horóscopo porque nuestro signo definitivamente influye en nuestra forma de ser, pero tal vez deberíamos leer más profundamente para encontrar otros significados. Piénsalo de esta manera. Si tu signo define tu personalidad, eso significa que también define la manera en la que abordas tu peso y tu dieta. Si […]
Reduce el estrés haciendo estas 8 cosas a 8 horas específicas
Si quieres tener un día relajado y sin estrés, debes conocer cuáles son las 8 horas del día que pueden cambiarlo todo. En estas 8 horas tendrás que hacer 8 cosas sencillas de realizar, checa qué hora es y prepárate para desestresarte. Los expertos en estrategias para reducir el estrés, Dra. Rachael Ross y […]
Conoce todo sobre las enfermedades que pueden afectar la tiroides
La tiroides es productora de proteínas y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas Ubicada en la base del cuello y con forma de mariposa, la tiroides es una glándula que se encarga de regular el metabolismo del cuerpo mediante la producción, almacenamiento y liberación de dos hormonas (T4 y T3) necesarias para la […]
Asma en el embarazo: lo que hay que saber
El asma es una enfermedad frecuente. La padece entre el 3 y 6 % de la población y se caracteriza por la obstrucción generalizada de los pequeños bronquios lo cual provoca dificultad respiratoria. Se produce debido a una inflamación crónica de la vía aérea en pacientes con cierta predisposición genética. Esta obstrucción puede ser desde […]
Alimentos para bajar el colesterol y los triglicéridos altos
Presentar altos niveles de colesterol y triglicéridos puede desencadenar múltiples enfermedades que podrían ser perjudiciales para tu vida. En ese sentido, es de vital importancia diagnosticar y tratar cualquiera de estos dos males de lo contrario representa un alto riesgos de infarto, de accidente vascular cerebral y otras enfermedades como pancreatitis aguda. Para […]
7 hábitos inusuales que aumentan tu inteligencia
Los hábitos forman parte de nuestra vida diaria y nos acompañan en todo momento: en nuestras relaciones sociales y afectivas, en nuestra alimentación, en nuestra actividad física, en nuestra higiene e influye hasta en nuestra inteligencia. Un hábito es una acción que se va aprendiendo con la repetición constante y nos permite realizar perfectamente […]
Si te desvelaste y todavía tienes sueño, sigue estos consejos
Si anoche te desvelaste porque no soportaste el morbo y tuviste que ver más de un capítulo de tu serie favorita, o porque estuviste celebrando, seguramente a estas alturas del día estás que no soportas el sueño. “La parte frontal de nuestro cerebro; el área requerida para el funcionamiento ejecutivo, no trabaja apropiadamente cuando […]