7 alimentos que las personas delgadas sí comen
Cuando pensamos en alguien esbelta, tenemos la idea de que deja fuera de su dieta muchas cosas para estar así, pero eso no es forzosamente una regla, de hecho hay ciertosalimentos que comen las personas delgadas que los ayudan a mantenerse así. En cuestión de genética, usualmente las personas delgadas tienen más grasa marrón, […]
Día de la Sonrisa bajo el lema: sonríe y no llores
Como una iniciativa de la Asociación Civil Doctor Yaso nace el Día de la Sonrisa que, cada 5 de diciembre, busca que todos los venezolanos se unan a través de esa expresión alegre, contagiosa y sanadora. Esta vez las redes sociales con su efecto multiplicador serán claves para la difusión del reto #SonríeYnollores. “La actividad […]
10 exámenes médicos que todas deberíamos hacernos
Con nuestras vidas ocupadas, tratando de hacernos tiempo para cuidar nuestro aspecto, ir al gimnasio y hacer deporte, pasar algo de tiempo con amigos y dedicarle buena parte de nuestro día a la familia y al trabajo, a veces nos olvidamos de nosotras mismas, especialmente en cuanto a nuestra salud se refiere. Sin embargo, […]
6 cosas que debes saber antes de usar mascarillas faciales de papel
Las mascarillas faciales de papel son una excelente opción para cuidar tu piel, ¿las conocías? Son furor en Asía y ahora las encuentras en todo el mundo, listas para renovar tu piel de una sola vez. Si quieres saber todo acerca de las mascarillas de papel para comenzar a usarlas, no te pierdas esta entrada. […]
4 trucos para que la depilación dure más tiempo
Hay mujeres que se depilan con láser para que no vuelvan a salir los pelos, o con cera para debilitar los pelos poco a poco y que el vello vaya desapareciendo y además, al arrancar de raíz, tardará mucho más en salir que si te depilas con cuchilla. Pero otras muchas mujeres –en las […]
5 “trucos mentales” para tener mejores resultados en el gym
Para tener mejores resultados en el gym, necesitas disciplina, constancia e incluso cierto tipo de alimentos que te ayuden desde el interior, pero tu cerebro también puede hacerte obtenerlos de manera sencilla. Si eres de los que acudir al gimnasio todos los días les cuesta mucho trabajo, solo tienes que recordar una sesión de […]
Mascarillas caseras para un cabello súper suave
No es necesario ir al salón de belleza y gastar miles de pesos para tener una melena saludable y bonita, ¡con sólo abrir tu alacena puedes lograr cosas increíbles! Aquí te presentamos algunas ideas para que tu cabello quede hermoso sin importar cuántas veces lo hayas procesado. Mascarilla de aceites. Si tu cabello está […]
Siete maneras de reducir el estrés
La manera más sencilla de estresarnos es llenar nuestra mente de pensamientos negativos e ir hacía ellos. Según diversas investigaciones, éste es un proceso que realizamos sin darnos cuenta ya que, cuando nos sentimos agobiados, el cerebro tiende a darle vueltas y vueltas a nuestras preocupaciones y llenarnos de mala energía hasta el tope. […]
Mientras no comas grasa, lo demás no importa
Cuentan muchos adeptos que jurarían que es de puro sentido común, pero se equivocan. De hecho lo que importa para ganar o perder peso es el balance del número total de calorías ingeridas y gastadas, eso quiere decir que si ingerís menos de las que consumís durante las actividades diarias, se perderá peso y si […]
¿Realmente la equinácea evita que uno se resfríe?
Varias partes de la equinácea son utilizadas para hacer preparaciones. Si sientes que estás por resfriarte, es probable que algún amigo te sugiera que tomes equinácea. Hay quienes aseguran que aleja el catarro cuando sienten las primeras molestias de una garganta irritada. Otras personas la toman tras caer enfermos con la esperanza […]