Quema grasas con agua caliente con limón (Video)
El agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso: la potente vitamina C yantioxidantes de limón y la capacidad de mejorar la digestión. En el siguiente video, Deyanira Cano te presenta algunas bebidas para quemar grasas como el agua de limón. Más sobre […]
5 ingredientes ideales para una cena liviana y no engordar a la noche
Mi madre siempre me decía “desayuna como un rey, almuerza como un caballero, merienda como un siervo y cena como un mendigo”. En definitiva, su consejo era que el desayuno debe ser la comida más importante porque necesitamos mucha energía para soportar el día. Por el contrario, la cena debe ser lo más liviana […]
TRX o entrenamiento en suspensión: Top 1 del Fitness
Hace poco os decía que el Top 1 en Fitness este año es el entrenamiento con peso corporal y ‘voilà’, aquí lo tenemos. Se ha consolidado el TRX -o entrenamiento en suspensión- como el deporte estrella en los gimnasios y también fuera de ellos. Antes de practicarlo nos puede parecer a simple vista que el […]
El riesgo de párkinson y alzhéimer se “lee” en la piel
La proteínas que forman agregados en el cerebro de las personas que tienen párkinson o alzhéimer están presentes también en la piel y pueden detectarse con una biopsia, según una investigación que se presentado en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología. No en vano piel y cerebro tienen el mismo origen embrionario. […]
Los SÍ y NO de comenzar un nuevo entrenamiento
Comenzar un nuevo entrenamiento requiere de ciertas prácticas y de mucho ánimo, pero desde luego nos aportará muchas novedades a nuestra vida que puede que sean el tirón que necesitamos para no abandonar; hoy analizamos los sí y los no de comenzar a entrenar desde cero. Sí por la novedad Algo nuevo siempre nos […]
Haz del agua tu mejor aliado
Dos átomos de hidrógeno, uno de oxígeno y un sinfín de beneficios. En otras palabras, ¡Agua! Aprende a hacer de este elemento tu mejor aliado antes y después del ejercicio. ¿Preparada para comerte (y beberte) el mundo? Vaya por delante que nos encanta cantar eso de All you need is love… Sin embargo tenemos […]
¿Para qué acudir a un Psicólogo?
A lo largo de nuestra vida necesitamos apoyo social para poder superar algunos obstáculos que nos toca vivir. Aunque muchas personas tengan temor a visitar al psicólogo, lo cierto es que nos puede ayudar mucho con mismas o a la hora de relacionarnos con los demás. Nosotras te contamos las ventajas de ir al especialista. […]
8 tips para conseguir un pompi más grande en una semana
Casi todas las mujeres sueñan con tener un gran trasero. Por eso, te traemos estosconsejos para conseguir un trasero más grande en una semana. De esta forma, no solo alcanzarás tu sueño, sino que harás realidad el de tu pareja también. 1. Aceite de pescado El aceite de pescado tiene un efecto milagroso en […]
Formas de hacer de caminar algo divertido
Caminar es sin duda uno de los ejercicios más recomendados por los médicos, ya que hacerlo diariamente nos libera del estrés y nos protege de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, el esfuerzo que requiere a veces transforma lo que debería ser una tarea simple y placentera, en un trabajo arduo y pesado. Es por eso […]
El cuscús tiene grandes beneficios para tu salud
El cuscús es un plato muy popular en el norte de África a base de sémola de trigo. Este cereal tiene múltiples beneficios para nuestra salud, y Nosotras os damos los beneficios del cuscús para que lo incluyáis en vuestros platos. Sano, delicioso, versátil y fácil de hacer, este plato os encantará. A diario debemos […]