Reduce las manchas de la piel de forma segura
Las manchas de la piel son un problema común entre las personas mayores de 40 años, aunque también los jóvenes que suelen asolearse sufren este problema, el cual afecta la apariencia y autoestima, de ahí la necesidad de evitar su aparición. Especialistas de Mayo Clinic explican que la cara, manos, hombros, brazos, en general, […]
Razones para decidirte a perder peso
La Organización Panamericana de la Salud afirma que México ocupa elprimer lugar en obesidad en el mundo. A causa de esta epidemia, cada año pierden la vida más de 2.6 millones de personas a nivel mundial. Estas sonrazones de alarma para comenzar a bajar de peso. El sobrepeso y la obesidad son condiciones graves […]
12 razones por las que ser una mujer deportista es lo mejor del mundo
Si para ti es inaceptable faltar un día al gimnasio, a correr o a cualquier otro entrenamiento, sin duda eres una mujer con alma de deportista. Y aunque no seas una profesional o una atleta de alto rendimiento, ya estás en la categoría de quienes disfrutan del ejercicio y hay MUCHAS razones por las […]
Beneficios de la alimentación ecológica
¿Conoces la alimentación ecológica? Es una tendencia en salud en alza y que resulta de lo más saludable para nuestro organismo. Toda persona que tiene un huerto ecológico y cultiva sus propios productos está de lo más orgullosa. No hay nada mejor para nuestra salud que alimentarnos con productos ecológicos, sin productos químicos. Para consumir […]
Retoques sin cirugía: es posible mejorar sin riesgos
Mejorar nuestro aspecto es algo que nos preocupa desde bien jóvenes: y si sois de las que a pesar de utilizar productos de cosmética y tratamientos de belleza no veis resultados eficaces, Nosotras os recomendamos tres opciones más eficaces pero sin tener que recurrir al bisturí. Porque son muchas las mujeres que, debido a la […]
7 recetas con limón para evitar resfriados y elevar tus defensas
Además de que es delicioso y va muy bien en todo tipo de platos, tanto dulces como salados, el limón tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud: combate la presión arterial alta, ayuda a bajar de peso, y eleva nuestras defensas en general. Y como las gripes y resfriados suelen ser amenazas latentes durante […]
10 cosas que debes saber sobre las operaciones de pecho
Cada mujer es bella. Da igual si su cuerpo o su cara no se ajustan al canon debelleza del momento. Todas, y decimos todas, tenemos defectillos, ¡pero también miles de virtudes! Si a pesar de ello llevas media vida acomplejada con tu pecho y has tomado la firme decisión de ponerte unas prótesis mamarias, […]
5 ejercicios rejuvenecedores
¿Exprimes al máximo tu tiempo para poder entrenar? No te preocupes. Tenemos la solución: un workout express que tan sólo te quitará 10 minutos al día. ¿Suena bien, no? Se trata de un entrenamiento que se basa en los ejercicios más populares del yoga, como por ejemplo, el puente y el triángulo. Gracias a él […]
Lo que debes y no debes hacer para adelgazar
La cantidad de veces que se come al día y el efecto de esa frecuencia sobre el metabolismo despierta gran interés por los científicos. Hay quienes piensan que debemos comer muchas veces al día, y en pocas cantidades. Otros opinan que es mejor hacer menos comidas, con un gran aporte cada una. Si sois de las […]
24 formas de tener más energía
Sigue estos consejos y tu metabolismo funcionará a toda máquina. 1. CORTA CON LOS CAFÉS MATUTINOS Supera tu adicción a la cafeína y espera a acabar de comer para tomarte el primer café del día. En ese momento, tus niveles de adenosina (la sustancia química responsable de la sensación sueño) están tan elevados […]