Las claves para ser una mujer BELLA
Todas queremos ser bellas, y en el afán de lograrlo nos maquillamos, damos forma a las cejas, y hacemos dieta tras dieta. Algunas, en casos más extremos, se operan ese defectito, o nunca llegan a aceptar su cuerpo. Pero ser bella va mucho más allá de la belleza en sí, y si todas las […]
Fitness con estilo: ropa deportiva para it girls
La primavera se acerca y con ella el sol, el buen tiempo y ‘el calorcito’. Tenemos ganas de renovar nuestra ropa, de comprarnos nuevas prendas que nos hagan sentir más bellas y guapas y, cómo no, las deportivas también. Ha llegado la hora de dejar atrás la ropa gris y oscura, pongámonos algún color más […]
Alimentos que (sorprendentemente) engordan
Los mayores mitos sobre la comida sana Normalmente, concebimos los productos light o bajos en calorías como saludables e, incluso, adelgazantes. Hoy te desmontamos el mito sobre estos y otros alimentos que, a priori, parecen sanos. Ensaladas Las ensaladas propiamente dichas no engordan. El problema es con qué las adereces o qué complementos […]
10 formas de ejercitarte cuando no tienes tiempo
Realizar 2 minutos de actividad física por cada media hora es suficiente para tener efectos positivos en la glucemia e insulinemia en adultos sanos. Es decir, con solo ese tiempo se puede obtener gran parte de los beneficios del ejercicio”, afirma un estudio publicado en la American Journal of Clinical Nutrition. ¡No […]
Venezolana desarrolla vacuna que mejora la respuesta inmunitaria ante el cáncer
Beatriz Carreño es la principal investigadora del estudio publicado esta semana en Science Una nueva vacuna mejora la respuesta inmunitaria ante el cáncer a partir del uso de proteínas alteradas del tumor del paciente, una fórmula que podría dar buenos resultados para el melanoma y los cánceres de pulmón, vejiga y colon, según un […]
¿Cómo mantener la dieta en Pascua?
La Pascua está llena de huevos y otras figuras de chocolate, pero también de reuniones familiares cargadas de calorías. Y tú, pensando si internarte en el gimnasio o rehusar que entre un bocado en tu organismo. ¿Cómo mantener la dieta en Pascua? Saber poner límites Es Pascua, y la idea de no […]
5 ingredientes básicos para tener una piel más joven
Pequeños cambios que empiezan con una alimentación completa y balanceada, así como rutinas básicas de limpieza ayudan a mejorar laapariencia del rostro y a borrar los signos de envejecimiento. Ciertosingredientes para tener una piel más joven los encontramos en los alimentosy también en productos cosméticos. Los problemas emocionales pueden hacer que la piel luzca […]
8 riesgos de las cirugías plásticas
Implantes mamarios y la lipoescultura son las principales cirugías que se realizan las personas. Aunque parezca un proceso sencillo, éste puede convertirse en un peligro si no lo realizas con un profesional, pero, ¿cuáles son los riesgos de lascirugías plásticas? De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, todas las cirugías plásticas conllevan un riesgo […]
4 ideas para comer como vegano sin dejar la carne
Comenzar una dieta vegana puede resultar un excelente plan si es que estas deseando perder algunos kilos de más. Científicos aseguran que aquellas personas que hacen una dieta vegana perdieron 4.3% más peso que aquellas que llevan una dieta regular. Pero, ¿cómo hacer una dieta vegana si eres un adicto a la carne y no […]
6 peligros de usar acetona para quitar tu esmalte de uñas
El quitaesmalte es un elemento esencial para tener siempre la manicura perfecta. Pero muchas veces compramos cualquier tipo de removedor de esmalte sin fijarnos en sus componentes e incurrimos en el error de adquirir uno con acetona. ¿Quieres saber qué riesgo corres al usar este tipo de químicos para limpiar tus uñas del esmalte? […]