Tips para lograr tiempo de calidad
Sin darnos cuenta, la rutina diaria se ha apoderado tanto de nuestras vidas que, probablemente, muchas nos llegamos a sentir como un robot. Lo cierto es que debemos aprender a “desprogramarnos” a fin de llevar un estilo de vida mas sano y ameno, donde nos dediquemos tiempo a si mismas, pero de calidad. […]
La rutina laboral no es excusa para no ejercitar el cuerpo
Muchas veces, por el esfuerzo y la dedicación que requiere la rutina laboral, las personas descuidan su cuerpo dejando de ejercitarlo, lo que es realmente negativo si la intención es mantenerlo saludable. Por eso, la recomendación es que te entrenes antes de comenzar el trabajo. Entrenar en la mañana es una buena opción, […]
5 cosas que no conocías sobre el café
El café: una bebida amada, consumida, y compartida día tras día, pero ¿cuánto sabemos sobre ella? ‘Kaiku Caffè Latte’ comparte cinco características menos conocidas sobre el café que harán las delicias de los cafeadictos más ávidos. “Life happens. Coffee helps”: no es ningún secreto que el café es un ingrediente fundamental en el día a […]
Peores mitos sobre las dietas
La moda de las dietas y, ahora, la irrupción de propuestas que en nombre del bienestar promueven hábitos que excluyen ciertos alimentos por considerarlos negativos, configuran en muchos casos una ingesta desequilibrada y monótona que más bien puede atentar contra la salud. De cara a esta situación, Isabel Pita Agra, licenciada en nutrición y dietética […]
Beneficios de entrenar con pesas
El ejercicio con pesas, ya sea de tonificación o de hipertrofia tiene una serie de beneficios que muchas veces pasamos por alto y posiblemente no los conozcamos. Para realizar un correcto ejercicio y para trabajar el músculo de una forma correcta debemos de saber como afecta este tipo de ejercicio a nuestro cuerpo. […]
Adolescentes sienten placer con los “me gusta” de las RRSS
Una grupo de investigadores de la Universidad de California, en Los Ángeles, realizaron un experimento que reveló que los “me gusta” o conocidos “likes” que reciben los adolescentes, activan en ellos, la misma zona del cerebro responsable del placer por el sexo, el dinero o los alimentos. El estudio se basa en la […]
Eliminar el gluten, una opción que no es para todos
Eliminarlo por salud Borrar el gluten de la dieta es imprescindible en personas con enfermedad celíaca, pues produce una atrofia severa en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes. Entre los síntomas más frecuentes de la celiaquía están disminución del apetito, pérdida de peso, fatiga, náuseas, vómitos, […]
El éxito con los ratones muestra que la vacuna contra el Zika es ‘factible’
Unos estudios con ratones respaldan la efectividad de dos vacunas candidatas contra el virus del Zika, según unos científicos. Este «primer paso fundamental» está conduciendo a ensayos en monos y en humanos, «y nos da una confianza desde el principio en que el desarrollo de una vacuna protectora contra el virus del Zika […]
Vacuna contra el zika puede estar lista en 2 años
La ventaja de la lucha contra el zika frente a otros virus más letales, como el dengue, es que la vacuna que intentará frenarlo «parece» más fácil de desarrollar, tal y como explica la bioquímica argentina Silvia Gold, inmersa en uno de los proyectos para conseguirla y que espera esté lista en dos años. […]
Como saber si padeces ansiedad
Los ataques de ansiedad son más frecuentes de lo que nos imaginamos. Según un estudio realizado por la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido, 4 de cada 10 personas sufren de esta afección. Además, los investigadores afirman que los principales afectados son las personas menores de 35 años. Muchas veces esto se confunde con […]