¿Cuál es la enfermedad crónica más común entre los atletas olímpicos?
En los Juegos Olímpicos compiten miles de atletas de todo el mundo, aunados por su disciplina y esfuerzo en una competición donde solo participan los mejores deportistas del planeta. Sin embargo, hay otra cosa que muchos tienen en común: padecer asma. El asma es la enfermedad crónica más común entre los atletas […]
¿La pasta engorda?
La idea de que la pasta engorda tiene sus raíces en la creencia de que la pasta se hace con harina y que no es otra cosa que almidón. Sin embargo, las pastas alimenticias de calidad superior se elaboran exclusivamente con sémola de trigo duro (el más rico de los cereales). 100 grs de pasta […]
7 alimentos imprescindibles para tu dieta en vacaciones
El verano es una época de diversión, ocio y descanso, en suma, de vacaciones. En ella solemos disfrutar de más tiempo para nosotros mismos y para compartir con nuestros familiares y amigos. En ocasiones, nos relajamos en exceso y no mantenemos una alimentación equilibrada. Pero hay que tener en cuenta la importancia de seguir unos […]
Cómo hacer ejercicio en la casa
La falta de tiempo y no saber cómo hacer ejercicios en casa es una de las razones o excusas más frecuentes de las personas cuando se les cuestiona la falta de actividad física, si desean bajar de peso o mantenerse en forma. Sin embargo, no se dan cuenta que el tiempo que pasan […]
Parálisis facial: una enfermedad benigna y común
La parálisis facial no te avisa, de un momento a otro la cara puede paralizarse. Y es que esta enfermedad es más común de lo que te puedas imaginar. Asimismo, afecta a hombres y mujeres de igual forma y puede producirse a cualquier edad. A continuación te mostramos todo lo que debes saber sobre […]
Riesgos de depilarse el vello púbico
Aunque afeitarse y depilarse el vello púbico suele ser poco placentero, son cada vez más los hombres y mujeres de todo el mundo que se someten a este ritual estético con la ayuda de cuchillas de afeitar, cera, cremas y láser. Una de las principales razones por las que muchos siguen sumándose a […]
Apps para los adultos mayores
Cada vez son más los adultos mayores que cambian la televisión por la la tableta, el celular o el computador. Este avance en la brecha digital de la tercera edad se ha incrementado gracias a la evolución de la tecnología hacia la sencillez, adaptándose a todo tipo de persona, aunque estas no cumplan con el […]
¿Cómo prevenir la pérdida de masa y fuerza muscular?
La cantidad de músculo que tenemos (masa muscular) se relaciona con la fuerza y rendimiento físico (función muscular). Constituye aproximadamente el 30 – 40 % de nuestro peso corporal. La vida sedentaria y el paso de los años, con poca o nula actividad física, ocasionan que la masa y fuerza muscular disminuyan, a […]
Beneficios del brócoli para la salud
Uno de los alimentos que trae más beneficios para el organismo es el brócoli. Desde pequeña sé que hace muy bien a la salud, pues mis padres siempre me inculcaron que comiera este vegetal con forma de arbolito y nunca faltó en las ensaladas. ¿Quieres saber cuáles son los numerosos beneficios del brócoli […]
¿La granola engorda o adelgaza?
¿La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo y te quedará claro…). La granola adelgaza […]