Las tres preguntas que debes hacer a tu médico antes de iniciar un tratamiento
¿Cómo te prepares antes de ir a una consulta médica con un especialista? Algunos investigamos en internet o buscamos información en foros. Y vamos armados con una lista de interrogantes escritos, para no olvidar lo más importante en medio de los nervios y acabar con el usual «me hubiera gustado preguntarle…» apenas salimos […]
Tips para unos brazos tonificados
El problema de la flacidez en los brazos es algo que, lamentablemente, nos acecha si hemos superado los 30 años. Esto se produce por dos cuestiones puntuales: acumulación de grasa subcutánea y también el deterioro de la piel Y es que esas ‘’alas de murciélago’’ o el efecto péndulo del […]
¿Por qué deberías probar la dieta “Semi-vegetariana”?
Con este régimen alimenticio, le darás más importancia a tu ingesta de vegetales y disminuirás drásticamente las carnes con el fin de cuidar tu salud y bajar de peso a mediano y corto plazo Para algunas personas el hecho de alejarse de la carne resulta imposible. Por eso, la mejor solución es no […]
¿Eres adulta y tienes acné?
El acné no solo surge en jóvenes. El acné en mujeres adultas y un problema muy habitual, y las causas no son las más evidentes. Así que no culpéis al chocolate. ¡Vamos a ver las causas! – Estrés: llevar un ritmo de vida acelerado hace que aumente la producción de grasa. Por eso, las personas […]
¿Qué ocasiona que se nos ponga la piel de gallina?
Es muy frecuente que cuando contamos algo fuerte que nos pasó, un emotivo recuerdo, cuando alguien a quien amamos nos roza, o hablamos de algún ser amado que ya se fue, entre muchas otras situaciones, se nos ponga la conocida “piel de gallina” (goose bumps en inglés). Todos conocemos este fenómeno que le ocurre a […]
Cómo hacer más saludable tu desayuno ¡Entérate!
“Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre”. Este es uno de esos refranes que reflejan a la perfección la distribución de las comidas diarias. Tanto por salud, como por estética. Según el portal Nutrición y Salud, “después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la […]
5 Tips efectivos para atenuar las cicatrices
Aunque este tipo de marcas en la piel nunca desaparece, sí es posible mejorar su aspecto o evitar que empeoren. Las cicatrices suelen desvanecerse con el tiempo, pero nunca desaparecen del todo. Si tienes alguna cuya apariencia te molesta, puedes recurrir a los tratamientos disponibles para minimizarlas, como la revisión quirúrgica y la […]
10 consejos para alejar el azúcar de tu vida
Por años, el azúcar ha sido apodado como “dulce veneno”, e incluso hay quienes aseguran que es tan adictiva como los cigarrillos y la cocaína. Según la OMS, la ingesta diaria de azúcar no debería ser mayor al 10% de las calorías que una persona consume. Sin embargo, hay muchos que no […]
¡Reafirma tu piel con estas frutas!
La cosmética es sin duda de gran ayuda para verte bien, pero también lo es alimentarte por dentro. Antes de hacer a un lado tus cremas de belleza favoritas, incluye en tu dieta ciertas frutas que te aporten colágeno y los nutrientes que necesita tu organismo en cada etapa de tu vida. Éstas son […]
Nueva York dispondrá de habitaciones públicas para madres lactantes
El alcalde de Nueva York, Bill de Blasio, ratificó este jueves una ley que obligará a que determinadas agencias públicas de la ciudad tengan una habitación para que las madres puedan amamantar en privado a sus bebés. De acuerdo con la nueva legislación, los edificios de las agencias de los departamentos de […]