5 alimentos para disminuir la celulitis
Diversos estudios a nivel nacional e internacional, revelan que 9 de cada 10 mujeres tiene celulitis, la cual puede ser leve, moderada o severa. Sin embargo, existen ciertos alimentos que gracias a su propiedades, te pueden ayudar a disminuir la celulitis de tu cuerpo. ¡Conócelos! 1.- Alcachofa. Favorece el drenaje linfático y […]
Errores al lavarnos la cara
Lo recomendable es lavar nuestro rostro por la mañana y antes de irnos a dormir, y con ello mantenerlo limpio, sano y joven. Por muy sencillo que suene esta acción en ocasiones no la realizamos de la manera adecuada, por lo que nos provocamos irritación, resequedad y otros problemas. Errores Productos. Escoger […]
Embarazadas y ejercicio: sí, se puede
Evidencias científicas muestran que la potencialidades del ejercicio físico durante la gestación son muchas y todas beneficiosas, dicen especialistas. Multitud de estudios confirman los beneficios de hacer ejercicio físico de forma regular, una de la recomendaciones médicas más universales pero, ¿la gimnasia también es buena durante la gestación, cuando el cuerpo de la madre […]
La menstruación y el ejercicio hacen buena combinación
Los cuatro días que dura la regla pueden acabar resultando los peores días del mes de una mujer. Muchas de nosotras nos sentimos hinchadas, padecemos dolores y lo último que nos apetecería hacer es deporte. Sin embargo, son muchos los expertos que han afirmado que practicar deporte con la regla tiene muchos beneficios para nuestro […]
Tips para lograr conciliar el sueño
Lograr conciliar el sueño no es tarea fácil, debido a las responsabilidades, tareas pendientes y las preocupaciones; sin embargo dormir es vital para poder enfrentar los retos que se presentan. Usualmente, al salir del trabajar las personas están ansiosas por llegar a sus casas a descansar, pero lo que realmente ocurre es que al […]
Beneficios de tomar jugo de limón por las mañanas
ara las fieles amantes del limón, tenemos hoy buenas noticias. Si eres una de ellas, te alegrará saber que ya no necesitarás inventar más excusas para comer limones, pues la verdad es que este cítrico encierra muchas bondades -sobre todo si lo bebes con agua tibia. Ponte cómoda y prepárate: estás a punto de conocer […]
Tratan el cáncer de colon ‘matando de hambre’ a las células tumorales
Un fármaco que se dirige específicamente a las células del cáncer que no se dividen, las denominadas «células dormidas del cáncer», podría suponer un paso enorme en el tratamiento del cáncer de colon. Dichas células, asegura un equipo de investigadores del Instituto Karolinska y la Universidad de Uppsala, en Suecia, son las más resistentes […]
Los peligros de cenar tarde
Un estudio publicado por «Circulation: Journal of the American Heart Association» demostraba hace escasos meses que los varones que cenan tarde acumulan hasta un 55% más de posibilidades de padecer una enfermedad cardiaca. «Nuestro grupo de estudio ha pasado décadas estudiando los efectos de la calidad y la composición de la dieta, y ahora esta […]
Los riesgos de saltarse el desayuno
¿Es usted de los que se va al trabajo sin desayunar o con un triste café en el cuerpo? Comenzar la jornada sin nada en el estómago se relaciona con una menor capacidad de concentración y rendimiento intelectual, peor humor y sensación de cansancio, pero quizás ignore que menospreciar la primera comida del día favorece […]
Cuídate de la enfermedad del beso
La fatiga extrema, aún sin fiebre, es el síntoma más representativo de la mononucleosis infecciosa, popularmente conocida como ‘enfermedad del beso’, cuya transmisión es a través de secreciones de garganta, nariz y boca, señaló el experto Alberto Villaseñor. El investigador adscrito al Centro de Investigación Biomédica de Occidente (CIBO) del Instituto Mexicano del Seguro […]