4 peores posturas para dormirte
¿No puedes conciliar el sueño o al despertar te duele todo tu cuerpo? Tal vez se deba a que tienes una de las peores posturas para dormir, ya que la forma en cómo dormimos afecta desde nuestra salud hasta nuestro estado de ánimo. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Applied […]
Conoce los 10 beneficios de la flor de jamaica
Mucho se ha comentado acerca de los beneficios de tomar flor de jamaica cuando se hace dieta, ya que ayuda a botar toxinas del cuerpo. Pero, ¿qué otros beneficios tiene esta maravillosa planta? A continuación, 10 de ellos. Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular rosa de jamaica, también conocida como […]
Cómo proteger el cabello mientras duermes
Si el cuidado de tu cabello es muy importante para ti, te informamos que puedes velar por su belleza y salud incluso a la noche. Mientras descansas, tu pelo puede sufrir enredos y resequedad que a la mañana se traducen en nudos y puntas abiertas. Para que esto no suceda, debes tener ciertos cuidados […]
El melocotón podría ayudar a combatir el cáncer de mama
Científicos de la Universidad Estatal de Washington y la Universidad de Texas descubrieron unos compuestos antioxidantes en los melocotones que pueden llegar a inhibir el crecimiento de las células del cáncer de mama y su capacidad para propagarse. Para llegar a esta conclusión, los científicos experimentaron con ratones, a los que se le implantó […]
Comer nueces y otros frutos secos protege al corazón
Los científicos de la Universidad Estatal de Louisiana compararon los registros médicos de 13.292 individuos, hombres y mujeres de 19 años o más. Todos habían participado en los Sondeos Nacionales de Salud y Nutrición de Estados Unidos, en los cuales se llevó un registro de sus hábitos de consumo de 1999 a 2004. Para […]
7 Razones para dejar de comer chicle
¿Perteneces al grupo de gente al que le encanta estar siempre masticando chicle y no pueden prescindir de él en cualquier momento del día? Bien, quizá luego de leer éstas 7 razones para dejar de comer chicle que te contamos hoy, cambies de idea. 1# Más aire en tu estómago Masticar chicle puede […]
Cuatro alimentos para controlar la ansiedad
Sentirnos nerviosas puede afectar no solo nuestra capacidad de tomar buenas decisiones, sino también nuestra salud. Por eso en Nosotras te recomendamos cuatro aliados nutricionales para que combatas la ansiedad. La rutina diaria y nuestras muchas ocupaciones pueden convertirse en todo un agobio, y a veces encontrar la paz no es fácil. Claro que […]
¿Cómo terminar con la comezón?
Se experimenta en el momento menos oportuno y resistirse a ella es casi imposible, pero, ¿qué puede ayudarte a calmar la comezón, más allá de su posible origen (picaduras, alergia o enfermedad? De acuerdo con la experta Elena González Guerra, médico adjunto del Servicio de Dermatología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, el […]
¿Sabes por qué la leche causa acidez?
¿Sabes por qué la leche causa acidez? Para muchas personas, ésta sustancia es vital: si les falta la leche es como si no tuvieran pan. Sin embargo, su consumo también trae aparejadas algunas desventajas. Leche y ¡adiós acidez! ¿O, no? Científicos de Nueva Zelanda dicen que las vacas que producen leche modificada genéticamente […]
¿Qué es la arteritis de los miembros inferiores?
La arteritis es una enfermedad que, como su nombre indica, afecta a las arterias y al sistema circulatorio. Esta enfermedad puede engendrar a largo plazo anomalías a nivel de la pared de los vasos sanguíneos. Los síntomas comienzas por la aparición de placas de ateroma y de lesiones más o menos visibles. Estos problemas ralentizan […]