Beneficios de la pasta (Receta)
La pasta es uno de los alimentos más utilizados que existen, tanto por su facilidad de preparación como por su delicioso sabor. Además de ello la pasta aporta diferentes beneficios a la salud al consumirla dentro de nuestra dieta. Por ser fuente de carbohidratos, las pastas, son un componente clave para una sana […]
¿Cómo dejar de morderte las uñas?
Uñas sanas se traducen en manos coquetas. No tienen que ser largas, pero sí bien cuidadas, limpias, y rositas para que hablen de una persona que se preocupa por sí misma y por su aspecto. Las manos son parte de tu carta de presentación. Es el primer contacto con un extraño, y el […]
Estos son los beneficios de consumir mandarina
Científicos japoneses descubrieron que comer mandarinas podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer hepático. mandarinaAsimismo, evitaría el endurecimiento de las arterias y la resistencia a la insulina. La vitamina A conocido como ‘carotenoides’ el cual otorga a la fruta el color anaranjado, produce un efecto antioxidante, que puede tener una función anticancerígeno, indicaron los […]
La mejor forma de cocinar pastas si buscas perder peso
Es frecuente pensar que en una dieta para adelgazar se deben eliminar las pastas de la mesa. Sin embargo, ya hemos mostrado que este alimento puede ofrecer muchos beneficios y que no debemos dejar de incluirlo en la dieta habitual. Sin embargo, podemos modificar el modo en que lo consumimos. Para ello, te mostramos la […]
Buceo anti-estrés: ¿probaste relajarte bajo el agua?
Sumergirse es una experiencia única y quienes practican buceo saben que no sólo permite conocer la otra mitad del mundo, sino que también es una forma de relajarse. Una vez debajo del agua, la persona entra en contacto directo con el medio natural y se olvida de las distracciones exteriores, hasta llegar a escuchar solamente […]
Descubre el agua milagrosa, ideal para eliminar la grasa
Hay miles de métodos para eliminar la grasa como hacer deporte, seguir una dieta o lo que las redactoras de Nosotras.com os proponemos que consiste en beber agua milagrosa. Este método no cuesta ningún esfuerzo y, además, asegura eliminar grasa, especialmente abdominal. En este sentido, las que os estéis preparando para verano os recomendamos […]
10 alimentos de color rojo, imprescindibles si quiere bajar de peso
¿Cansado de buscar una dieta que le ayude a reducir esos kilos de más? Aquí le presentamos una efectiva y peculiar, todos los alimentos que recomienda tienen en común el color rojo. Ahora que sabemos que el color de los vegetales dice mucho sobre ellos, hemos querido presentarle una serie de alimentos que comparten […]
¿Cómo salir de la rutina?
«Rutina» es la palabra que define la vida de muchos. Y es que la existencia de la gran mayoría está saturada de hábitos en automático, es decir, realizados sin el más mínimo razonamiento. Nadie duda que la rutina puede tener sus ventajas –después de todo, por algo existe. De hecho, nos permite ahorrar en tiempo […]
6 tips para mejorar tu digestión
Una mala digestión dificulta la absorción de alimentos y provoca algunos malestares como acidez, inflamación, exceso de eructos y flatulencias, regurgitación, náuseas y mal aliento, entre otros. Los alimentos deben ser digeridos completamente para que no dejen ningún residuo tóxico y no interfieran con los procesos metabólicos. Cada enzima y el ácido gástrico deben […]
5 cosas que no sabías que te hacen ver cansado
¿Alguna vez te han dicho que te ves cansado? Es una forma de decir que te ves mal. Aunque las largas noches no son lo único que te hacen ver cansado. Aquí hay unas cosas que no creías que te hacen ver demacrado. Cafeína: puede que creas que sea necesaria esa tasa de […]