Los siete beneficios de la zanahoria que no conocías
De la zanahoria suele decirse que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista, pero más allá de estos efectos, la mayoría desconoce la cantidad de beneficios que reporta al organismo. Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados, la zanahoria forma parte del grupo de […]
¿Qué es la dieta de la limonada?
¿La Dieta De La Limonada Es Buena Para Usted? ¿Qué es la dieta de la limonada? la dieta de la limonadaFundada hace cerca de medio siglo, la dieta de la limonada fue desarrollada por el fallecido Stanley Burroughs como un limpiador de cuerpo y un programa de desintoxicación. Como una dieta de ayuno, […]
Los trucos más efectivos para evitar el hambre emocional
Alguna que otra vez, todas nos hemos refugiado en la comida. Todas hemos disfrutado de un rico helado luego de un día particularmente estresante o saboreado un chocolate cuando estamos en plena revolución hormonal. A este tipo de comportamiento alimenticio se le denomina hambre emocional. Ahora bien, no debes preocuparte: este tipo de actitudes no […]
Las técnicas de Anna Kournikova para perder peso entrenando
Para perder peso no basta con comer de manera saludable, también hay que ejercitar: esto no sólo ayuda a reducir calorías sino que además permite mejorar la salud cardíaca, prevenir enfermedades, disminuir el estrés y calmar la ansiedad. Con cada vez más personas interesadas en realizar actividad física –y a edades cada vez más […]
10 razones para consumir clara de huevo en la mañana
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Missouri en Estados Unidos, consumir alimentos ricos en proteína como la clara de huevo en la hora del desayuno ayuda a controlar el apetito a lo largo del día. En este estudio se observó que aquellas personas que consumieron clara de huevo durante el desayuno […]
¿Para qué sirven las bebidas deportivas?
Cada vez más mujeres eligen hacer actividad física: pedalean, corren, patinan, bailan o juegan al futbol, entre otras actividades. Todos estos momentos exponen al cuerpo al calor, debido a que durante un trabajo muscular –sea moderado o intenso– la temperatura del cuerpo tiende a aumentar. Si la carga de calor es lo suficientemente alta, se […]
¿Qué pasa si se deja de consumir azúcar durante un año?
Eve O. Schaub, una mujer madre de dos hijos de Vermont (EE.UU.), hizo que su familia no consumiera azúcar durante un año y compartió la experiencia y los asombrosos resultados de este experimento en su libro ‘Year of no sugar’ (El año sin azúcar). Según confiesa Schaub, al principio la decisión fue un verdadero […]
Cuando la madre es él
En ocasiones, un padre con buenas intenciones acaba agravando la inseguridad de una madre primeriza. ¿Está rivalizando con ella o eludiendo su auténtico rol? Nadie nos enseña a ser madres o padres, pero cuando llegamos a ello ya hemos vivido una relación con nuestros progenitores llena de deseos, fantasías y afectos que nos conducirán […]
5 alimentos que reducen el azúcar de tu sangre
Mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre es indispensable para mantenerte alejado de la obesidad o de la diabetes. Estos altos niveles de glucosa son una consecuencia de comer en exceso y no practicar ninguna actividad física, de acuerdo con el National Diabetes Information Clearinghpuse (NDIC). Algunos de los síntomas que se […]
Tres formas de hacer champú casero
A continuación te damos tres recetas de champú casero. Es realmente sencilla. Cuando te lo apliques, verás que no hace espuma. ¡Eso no quiere decir que no funcione! 1. Champú de vinagre de manzana y bicarbonato Ingredientes (cantidades para un par de semanas de uso) 1 taza de bicarbonato 3 tazas de […]