Alimentos saludables que no debes comer en grandes cantidades
“Si es saludable, es bueno”, seguro que piensas. Pero debes tener en cuenta que, como decía Artistóteles, el punto medio es la virtud. Así que, aunque estosalimentos sean saludables, no debes consumirlos en grandes cantidades. ¿Quieres averiguar cuáles son? Entonces, ¡sigue leyendo! #1 Soja La soja es uno de los alimentos saludables más […]
Ejercicios que controlan el nivel de glucosa
Con la actividad física regular aumenta la sensibilidad a lainsulina, efecto que las células aprovechan para producir energíadurante y después del ejercicio», explica la American Diabetes Association. Aunque la mayoría de ejercicios pueden ayudar, enlistamos los que causan unmejor efecto. 1. Caminata Los INS recomiendan realizar una caminata rápida […]
Dos vasos de leche al día y presume de cuerpo
“Bebe como mínimo un vaso de leche al día”. Esperamos que esta frase de tu madre se te quedará grabada a fuego y que la hayas cumplido a raja tabla, porque ha quedado demostrado por la Universidad de Harvard y la Universidad de Brown que comer dos veces al día productos lácteos reduce las probabilidades […]
¿Por qué te levantas a hacer pis de noche? ¡Aprende a controlar tu vejiga!
¿Recuerdas cuando dormías toda la noche de un tirón? El estrés y las preocupaciones diarias ya te restan suficientes horas de sueño, pero si además tienes que ir al lavabo cada dos por tres, dormir plácidamente se convierte en misión imposible. Síndrome miccional, vejiga hiperactiva, “nocturia”… hay muchos nombres científicos que explican la necesidad […]
GrannyHair, lo nuevo para el cabello
Lejos quedó el rojo, el rosa y hasta el cabello multicolor, lo de hoy es llevar el cabello gris. Incluso las celebridades no lo han podido dejar pasar, como es el caso de Rihanna, Lady Gaga, Kylie Jenner o Kelly Osbourne (una de las pioneras), quienes demostraron que este color no es para nada […]
Las 3 formas más eficientes de depilarte la zona del bikini
Te damos un recuento de las mejores técnicas que existen a la hora de eliminar el vello púbico. La temporada de bikinis está a la vuelta de la esquina, pero tú tienes relaciones sexuales todo el año (¡al menos eso esperamos!). ¿Cuál es la mejor manera de depilar el área del bikini? […]
10 Tips para combatir el insomnio
¡Olvídate de las noches en blanco! Conoce los mejores remedios caseros para desestresarte y dormir bien 1. Trata de relajarte 1 o 2 horas antes de irte a dormir Conforme se vaya haciendo de noche, intenta bloquear estímulos que te estresen. Apaga las luces y trata de hacer algo que te […]
¿Qué debo hacer durante el embarazo para perder peso más fácilmente después?
“Es normal, tengo que comer por dos” ¿Cuantas veces habremos escuchado esta frase durante los meses de embarazo? Muchísimas y, no es que no sea cierta, lo que sucede es que muchas veces es utilizada como una excusa para comer todo lo que se nos antoja y en grandes cantidades. Y la verdad es que […]
Cosas que nadie te dijo de las cremas blanqueadoras dentales
Seguramente la pasta de dientes sea, para la mayoría de nosotros, uno de esos productos de higiene bucal diaria al que no podrías renunciar. Pero, ¿cuánto sabes sobre ella? ¿Creerías que puede resultar ser tóxica? Hoy te contamos lo que nadie te dijo nunca sobre los dentífricos. Dentífricos y niños La mayoría de las […]
¿Qué tan dañinos son los colorantes artificiales de tu comida?
Es muy habitual consumir colorantes sin darnos cuenta estos están presentes en algunos cereales, tortas o galletas que encontramos en el mercado. En particular, los cereales suelen ser los que más contienen, pero ¿qué tan dañinos son los colorantes artificiales de tu comida? Hoy te brindaremos una respuesta ante esta pregunta, de manera que puedas […]