10 consejos para no deprimirse en Navidad

  Decorar el árbol de Navidad, ir de compras, preparar la comida y dejar la casa reluciente para los invitados. Estas son tan solo algunas de las muchas obligaciones que debemos afrontar en Navidad. En estas fechas, es como si las preocupaciones se multiplicaran y los descansos se dividieran. Todo esto nos hace más proclives […]

¿Estás bajo presión? Supéralo con la ayuda de estos 5 consejos

  Estar bajo presión durante cortos períodos de tiempo puede ser estimulante, pero cuando esto se convierte en un hábito, las cosas pueden empeorar bastante, sobre todo en tu salud física y emocional.   Querer la perfección o aspirar a tener todo bajo control también puede hacer que sientas demasiada presión en tu vida. Pero, […]

5 cosas geniales que pasan cuando dejas de usar tampones

Sabemos que los días más difíciles de cada mes son cuando nos llega la menstruación. Entonces buscamos por todos los medios que sean menos complicados y para muchas el uso de tampones es parte de eso.   Si tú formas parte del amplio grupo de mujeres que “adoran” usar tampones todo el tiempo, a continuación te comparto algunas […]

Remedios caseros y naturales para la presión alta

La presión arterial es como el termómetro de la salud. La hipertensión o presiónalta indica que su corazón está trabajando más de la cuenta para bombear la sangre. Es importante que sepa que esto es peligroso ya que puede provocar un ataque cardíaco, una trombosis cerebral o un desórden renal. Por lo tanto, es muy […]

Máscaras faciales a base de fresas

Si eres de las personas que tienen una piel grasa y tienen que estar siempre lidiando con el acné y otros trastornos cutáneos, te recomiendo especialmente estas máscaras faciales a base de fresas que resultan muy eficaces y ofrecen diversos nutrientes para la piel.   Recetas de máscaras faciales de fresa – Mascarilla de fresa […]

¿Tienes problemas digestivos? Estas pueden ser las causas…

Una vida son dolor, ¡es más sabrosa!   No siempre tenemos idea de lo que está aconteciendo dentro de nuestra pancita. Pero, ¡deberíamos! Por eso, hoy quiero contarte qué es lo que puede estar causándote malestar en esa zona…   ¡Ven conmigo!   #1 El estrés El estrés hace que los jugos gástricos en el […]

Trucos que sí funcionan para rebajar

Ese cauchito que te atormenta te impide lucir aquel espectacular traje de baño que te compraste para este fin de semana. Pues ya no pasará más. Organízate, ármate de paciencia y sigue estos trucos que sí funcionan para rebajar. Aunque tu objetivo principal es librarte de esos kilos extra y conseguir un cuerpo perfecto para […]

Creías que estos alimentos eran naturales pero, ¡no lo son!

  No todo lo que reluce es oro…   Una buena alimentación es esencial para el mejor desarrollo de nuestro organismo. Sin embargo, no siempre los alimentos que creíamos que son naturales lo son en verdad…   Chips veganos Seguramente, alguna vez habrás comido esos deliciosos chips «totalmente veganos» pensando que eran completamente naturales. Déjame […]

Haz tus propias barras energéticas

Las barras energéticas son uno de los mejores suplementos dietéticos, tanto para atletas de alto rendimiento como para todas nosotras que necesitamos mantener la energía dentro de nuestra rutina diaria.   Poseen una gran cantidad de carbohidratos complejos que nos aportan esa recarga en los momentos de debilidad. Lo grandioso de estas barras es que […]