Entérate de por qué NO deberías perder mucho peso en un período corto

  Si quieres hacer las cosas bien, tendrás que armarte de paciencia…   Es tentador encarar una dieta que promete resultados sorprendentes en poco tiempo, ¿verdad? Pero lo cierto es que sabemos que perder mucho peso rápido puede traer consecuencias desfavorables para el organismo. ¿Por qué? ¡Vamos a averiguarlo!   ¿Por qué no deberías perder peso tan […]

¿Sabe identificar los síntomas cardiacos?

Es un recordatorio para el público de que no debe ignorar indicios de problemas cardiacos con esperanzas de que se trate de una simple indigestión. FOTO archivo El paro cardiorrespiratorio repentino pudiera no ser siempre tan repentino: un nuevo estudio indica que muchas personas pudieran ignorar indicios con el potencial de salvar la vida horas, […]

Beneficios de las semillas de uva

¿Qué haces con las semillas de uva? ¿Eres de los que las tiran o las comes con la fruta? Mucha gente opta por desecharlas por su sabor amargo. Esta vez te queremos dar algunas razones para consumirlas. Aunque las semillas de uva no son particularmente deliciosas, son ricas en  ácidos grasos, aminoácidos y flavonoides. Por […]

Conoce estos factores que empeoran el acné, pero que puedes prevenir

  El acné es habitualmente considerado como un problema típico en la adolescencia; sin embargo entre 11 y 12% de las mujeres mayores de 25 años lo padecen, de acuerdo con un informe del Hospital Universitario de Madrid.   Si bien las causas exactas de la persistencia del acné en la edad adulta se desconocen, sí se […]

Antes de subirte a la balanza… ¡ten en cuenta estos datos!

  Cuando inicias una dieta, es posible que acabes generando una obsesión por lo que te dice la balanza. Sin embargo, esa actitud no te ayudará a lograr tu objetivo de bajar de peso, y es probable que acabe por hacerte sentir mal o incluso generarte un sentimiento depresivo. En otras palabras: la balanza puede […]

Tips para eliminar las flatulencias

En estás fechas es normal que el vientre se inflame y te duela debido a todo lo que comes; recuerda que las flatulencias se generan en el intestino cuando los alimentos son digeridos, lo que puede llegar a ser bastante molesto   Es por eso que preparamos para ti una lista de consejos que te […]

Consejos para evitar el acné en la espalda

El acné en la cara es muy molesto, pero afortunadamente existen muchos tratamientos y productos para combatirlos   Pero el acné en la espalda ya es otro tema, ya que esto te puede ocasionar mucho dolor al acostarte y también te impide vestir ciertos tipos de prendas. Si este es tu caso te presentamos varios […]

Estas son las enfermedades más comunes que afectan a la mujer durante el embarazo

  El crecimiento de un bebé en nuestro vientre durante 9 meses es una de las experiencias más gratificantes de nuestra vida. Pero en ocasiones, el embarazo viene acompañado de enfermedades temporales no tan gratas.   Si estás atravesando esta etapa o te interesa saber cuáles son las enfermedades más comunes durante el embarazo, seguí leyendo que te vamos […]

Cuál es la distancia ideal que hay que correr por seman

a Llamativamente, no mucho. Lo asegura una revisión sobre estudios publicados desde el año 2000 a la fecha.   Si el objetivo es mejorar la salud, no hay que correr más de 9 kilómetros por semana. Correr una distancia de entre 8 y 9 kilómetros a la semana sería la distancia ideal para que nuestra […]