7 datos que debes saber sobre el CIGARRILLO

#1 Acelera tu envejecimiento   El cigarro y las arrugas vienen de la mano. Y es que la nicotina y el monóxido de carbono estrechan los vasos sanguíneos de las capas más externas de la piel y, por consiguiente, restringe la llegada de los nutrientes que necesita para conservarse resplandeciente.   #2 Opaca tu belleza […]

Trucos caseros para cuidar el rostro

  La zanahoria, la aspirina o el limón pueden ayudar contra los granos. La miel puede ayudar contra la irritación y también a afinar la piel. Mascarillas de fresas o de avena suelen dar resultados en pieles grasas. El cambur, por ejemplo, puede ser un buen aliado para hidratar la cara.   Las mascarillas faciales […]

Siete sencillos pasos para lograr un cabello sano

  Consejos de expertos para que tu pelo luzca en buen estado y quieras siempre traerlo suelto   Nuestro cabello expresa nuestra personalidad y estilo al mundo. Lo cortamos, lo teñimos, lo alisamos o lo ondulamos, procesos que van causando un daño paulatino en él si es que no le damos el cuidado adecuado.   […]

5 efectos del sol en la piel

Para lucir una piel saludable es necesario exponerla un poco al sol, pero con sus debidas precauciones. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la piel utiliza la luz solar para producir vitamina D, la cual es importante para la formación de huesos.   No obstante, la exposición excesiva a los […]

4 rutinas para nadar y bajar de peso

  Más allá de mejorar tu flujo sanguíneo, disminuir la celulitis o reducir los síntomas de la depresión, practicar la natación puede atraer beneficios tan importantes como bajar de peso, lo cual no sólo aumenta la autoestima ya que mejora la apariencia, sino que también previene padecimientos como la diabetes o hipertensión.   De acuerdo […]

Beneficios de la Limpieza facial

La piel del rostro es la que está más expuesta al polvo y contaminantes ambientales, factores que la llenan de impurezas, irritan y hacen susceptible al envejecimiento prematuro si no se tiene una higiene adecuada. Por ello, la limpieza facial debe ser imprescindible en tu rutina de belleza.     Después de un difícil día […]

¿Cuáles son las bondades de las nueces?

Repletas de proteínas, fibras y grasas esenciales, las nueces son unos de los mejores ingredientes para consumir.   Una porción del tamaño de una bola de golf -unos 30 gramos- de nueces sin sal es un tentempié que da vigor y, a diferencia de la mayoría de las otras opciones, aporta una mezcla de vitaminas […]

Claves para el cuidado de las pestañas

Por naturaleza hay personas que tienen buenas pestañas y otras que no y los cuidados que requieren son diferentes. También es cierto que la diferencia entre unas pestañas bien cuidadas y unas que no es importante.   “Unas pestañas bien cuidadas estarán más pobladas, alargadas, curvas y con un color intenso. Serán unas pestañas que […]