Ingredientes que vamos a necesitar para 2 raciones:
- 150 gramos de piña fresca picada
- 1 plátano
- 1/2 taza de yogur griego (con sabor a vainilla o a lo que quieras)
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1/2 taza de cubitos de hielo
- 120 ml de zumo de piña o agua
¿Cómo hacer el smoothie de piña?
Agregamos a nuestra licuadora de vaso todos los ingredientes según el orden establecido, y batimos a velocidad alta durante varios segundos, hasta que tengamos un smoothie cremoso y fino, y el hielo se haya picado.
Servimos en vasos individuales de inmediato.
Te encantará esta receta de smoothie de jengibre, piña natural y plátano, dulce y colorido. Es una manera brillante, colorida y nutritiva de comenzar el día.
Consejo:
Para darle un toque diferente, añade una pizca de canela molida. Para enriquecerlo, incorpora una semillas de chía (apenas notarás su sabor, pero mucho sus nutrientes).
Puedes utilizar la fruta fresca o congelada (yo la suelo congelar cuando acaba su temporada para poder hacer más smoothies en el futuro).
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