¿Qué necesitas?

• 1 taza de piña

• Un cuarto cucharadita de canela en polvo

• 2 cucharadas de jugo de limón

• Una pizca de sal

¿Cómo preparar?

1. Vierte la piña en una licuadora y mezcla bien.

2. Verter la piña mezclada en un vaso.

3. Agregue canela en polvo, jugo de limón y sal.

4. Revuelva bien.

Beneficios

La piña contiene bromelina, que es una mezcla de muchas enzimas que ayuda a la digestión, reduce la inflamación y previene la coagulación de la sangre.

La canela de Ceilán ayuda a disminuir la glucosa en la sangre, a suprimir el apetito ya mejorar los parámetros lipídicos.

Las limas son ricas en vitamina C, tienen actividad antioxidante, aumentan la inmunidad, regulan la saciedad y el peso corporal.

Fuente: Panorama.com