5 curiosidades sobre las bodas reales británicas

De Victoria a Isabel, pasando por Diana, Kate y Megan… todas las reinas y princesas del Reino Unido han tenido su día especial. Hoy te traemos 5 datos curiosos sobre este evento real. 1- «V» de Victoria El sueño de toda novia es caminar por el altar en un hermoso vestido blanco, pero no siempre […]

¿Cómo rendir más al correr?

  Cada día son más los amantes del running y la gran preocupación de la gran mayoría es cómo mejorar su desempeño al correr y además el sentirse mejor haciéndolo. Cuando corremos nos sometemos a un esfuerzo físico importante que requiere de óptimas condiciones antes, durante y después del recorrido por ello es necesario equilibrar […]

Rutina de ejercicios para aumentar masa muscular

No todo el mundo hace ejercicio para bajar de peso; aunque esa parece ser la constante, la verdad es que algunos buscan aumentar la masa muscular y para ellos hoy hemos preparado algunas recomendaciones para su rutina de ejercicios. Esto es lo que deberás tener en cuenta.   ¿Cómo aumentar la masa muscular?   Una […]