7 errores que (casi) seguro cometes en el gimnasio
Faltan unos días para las celebraciones navideñas y, claro está, quieres verte y sentirte estupenda… Este año has puesto de tu parte apuntándote al gimnasio para poner a punto tu cuerpo… Pero no, eso ya no es suficiente si no prestas atención a los pequeños errores responsables de echar a perder, […]
Cómo practicar la gratitud y el dejar ir lo negativo en 2016
Los pensamientos negativos pueden crear frustración, ansiedad, depresión, dolor y angustia. Mientras que los pensamientos positivos mejoran tu estado de ánimo, el espíritu y tienden a generar aun más la positividad y la felicidad en tu vida. Dejar ir pensamientos, hábitos o personas que no nos sirven, pocas veces […]
Conoce los beneficios de beber agua en ayunas
¿Eres de las que espera tomar el desayuno para comenzar a beber agua? Déjanos contarte que deberías cambiar este hábito y empezar a tomar agua en ayunas para aprovechar todos los beneficios de este bondadoso líquido: – Protege los órganos internos para su buen funcionamiento. – Promueve la pérdida […]
Claudia Vázquez: Contraer VIH al tatuarse es casi imposible
La doctora Claudia Vázquez, jefa de infectología del Hospital Juárez, en México, se refirió a los mitos del contagio del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), que degenera en el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (Sida), y aseguró que es “casi imposible” contraer la enfermedad al momento de hacerse un tatuaje. […]
No existe relación entre la gripe en embarazadas y el autismo: estudio
No existe ningún vínculo entre la infección de gripe de la madre durante el embarazo y un mayor riesgo de autismo, según un estudio realizado en Estados Unidos cuyos resultados fueron publicados el lunes. Los investigadores no hallaron ninguna relación causal entre una vacunación contra la gripe en las mujeres embarazadas y un […]
¿Son las verduras congeladas igual de sanas que las frescas?
“No se puede decir que las verduras y frutas frescas sean más saludables que las congeladas; la diferencia en nutrientes es tan pequeña, que lo importante es que comas el máximo de ellas, tanto en su forma fresca como congelada”, dice tajante el Dr. Ali Bouzari, bioquímico experto en técnicas culinarias. Te interesa recordar su […]
Remedios naturales para el herpes labial
Molestos, dolorosos y causados por el virus del herpes simplex I, el cual afecta al 40% de nosotras Si creías que no podías hacer nada al respecto, mas que esperar a que termine el dolor, estás equivocada. Con estos sencillos y naturales tips, no sólo reducirás la inflamación, sino que evitarás al virus […]
Así mejora tu salud cuando decides perdonar
Uno de los grandes beneficios para la salud es estar bien con una misma. Tranquila, relajada y sin presiones que hagan que el estrés se adueñe de tus rutinas. ¿Sabías que el enfado es uno de los grandes enemigos de nuestra salud? Según los expertos, “cuando se guarda rencor por […]
El ejercicio, amigo del corazón y enemigo del cortisol
Llevar hábitos de vida saludables y practicar deporte es la mejor forma de alejar las enfermedades cardiovasculares. Según un informe publicado por el Instituto Nacional de Estadística (INE), las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en España. Las patologías relacionadas con el corazón causan tres de cada diez fallecimientos. […]
Whisking: ¿En qué consiste esta nueva tendencia de belleza?
El whisking, el contouring, el strobing….Cada temporada aparecen nuevas tendencias de belleza que parecen imposibles o extrañas. La última en aparecer este año ha sido el whisking, un nuevo término que se refiere a la técnica de mezclar productos para maximizar beneficios. Aunque parezca algo que realizamos sin darnos cuenta, este año se […]