Técnica japonesa para aliviar el estrés, superar el miedo y tener más energía
¿Padeces de estrés? El trabajo, las preocupaciones económicas y la educación de tus hijos son algunas de las razones que te hacen sufrir esta enfermedad. Cuando eso sucede, eres propensa a desarrollar problemas de salud como sobrepeso, pérdida de cabello, depresión, menstruación irregular y hasta reducción del deseo sexual. Acá en Siempre Mujer […]
Descubren el fármaco que aumenta la grasa ‘buena’
Un medicamento para el cáncer evita el aumento de peso y hace que los ratones quemen más calorías gracias a niveles más altos de grasa marrón Un fármaco para el cáncer, bexaroteno (Bex), podría convertirse en un firme aliado para luchar contra la epidemia de la obesidad. Según un estudio realizado […]
¿Cómo saber si eres una chica inmadura?
¿Cuántas veces escuchaste a alguien decirte que eres una chica inmadura para tu edad? La edad cronológica no es sinónimo de la edad mental. Las personas alcanzan la madurez en diferentes etapas y de acuerdo con las diferentes circunstancias en que les ha tocado vivir. Cada individuo tiene su propia manera de trabajar […]
Estas actividades pueden lesionar el ligamento cruzado anterior
No siempre es necesaria la cirugía para tratar un desgarre del ligamento cruzado anterior (LCA). La rehabilitación física puede fortalecer los músculos que rodean la rodilla y, en algunos casos, permitir que uno retome la actividad física; pero eso solamente es cierto cuando la actividad no implica hacer movimientos de girar y rotar, ni saltos […]
Ventajas de hacer deporte con un compañero más preparado
Las personas que hacen actividad física con alguien que creen que está más preparado se sienten más motivados para cumplir rutinas más exigente durante más tiempo. Los investigadores de la Universidad Estatal de Kansas (Estados Unidos) afirman que en estas condiciones los individuos incrementan su nivel de actividad física hasta un 200%. “A […]
Elimina por completo la grasa lumbar
La asignatura pendiente de muchos de nosotros, aún y cuando realizamos ejercicios es conseguir una zona lumbar libre de grasa. Esto representa un reto para muchas personas que a pesar de tener un físico envidiable siguen teniendo en esta zona un punto débil. Es por ello que hoy te queremos dar algunas […]
Acupresión: Una forma de quitar el dolor de cabeza
Cuando la cabeza te duele y no tienes a la mano una pastilla, es normal que te sientas un callejón sin salida. Pero te contamos que no es así. Existe una manera científica de quitarte el dolor de cabeza y se llama acupresión. ¿Pero qué es la acupresión? Es un […]
El ejercicio físico combate la depresión
La depresión es un trastorno mental muy frecuente y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Aunque los tratamientos psicológicos y farmacológicos son eficaces en muchos casos, la alta prevalencia de este trastorno y los efectos adversos de algunos antidepresivos hacen necesario implementar terapias complementarias. El ejercicio físico ha demostrado […]
Medicamentos que producen nerviosismo
La ansiedad es una respuesta que nuestro cuerpo puede dar frente a situaciones de cambio que estamos experimentando, el desarrollo de fobias o tras una situación traumática reciente. En estos casos, es frecuente que el especialista recete ansiolíticos, medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central reduciendo la angustia y la ansiedad del paciente u […]
Nuevas tecnologías pueden mejorar diagnóstico del cáncer
Nuevas tecnologías que no requieren cirugía resultan más precisas para detectar la presencia de cáncer y pueden reducir en miles de millones de dólares los costos médicos de las tradicionales biopsias, según un informe difundido este martes. «Nuestro nuevo enfoque les provee a los médicos una confirmación de si el paciente tiene […]