¿Qué puedo hacer para mantener sanos los riñones?
Muy pocas personas conocen la importancia de los riñones y lo que significan para nuestro organismo. Es necesario aprender a protegerlos, ya que estos órganos son los encargados de filtrar la sangre y eliminar los desechos que genera nuestro cuerpo. No cuidarlos adecuadamente puede tener consecuencias como la enfermedad renal crónica. […]
Gimnasio en casa: encuentra tu modalidad de entrenamiento ideal
Las excusas son, sin lugar a dudas, nuestro peor enemigo a la hora de hacer ejercicio. ¿No tienes tiempo? ¿No te apetece ir a un gimnasio? ¿No vas bien de dinero? ¿No te sientes cómoda cuando hay gente mirando mientras entrenas? ¿Tienes pereza de moverte hasta un centro deportivo en los momentos que tienes libres? […]
El estrés influye en el peso ¿Mito o realidad?
Vivimos en un mundo en donde el ajetreado estilo de vida, que incluye el tráfico, el cuidado de los niños (para aquellos que son padres); el trabajo, los estudios, el costo de la vida, entre otras cosas, representan un verdadero estrés en el día a día, y en varias ocasiones olvidamos tomar unos minutos de […]
La alimentación y los cálculos renales
Los cálculos renales pueden ser del tamaño de arena o grava, tan grandes como una perla, o inclusive más grandes. Un cálculo puede bloquear el flujo de orina y producir un gran dolor. Del mismo modo, puede desprenderse y viajar por medio de las vías urinarias todo el trayecto hasta salir del cuerpo sin originar […]
Vence la resaca practicando yoga
El yoga es un remedio infalible para no sufrir los estragos de una noche de copas. En los últimos años, nuevos estudios revelaron que es ideal para el alivio de la resaca u otros excesos que afevctan nuestra digestión y nos ponen de mal humor. Por tal motivo, creyendo en […]
Cosas a tener en cuenta para recuperarse después de una cesárea
Lo ideal es esperar 9 meses mínimo después del parto antes de empezar a buscar otro bebé. La cesárea es una operación quirúrgica que se realiza con la intención de extraer el feto por vía abdominal al final del embarazo. Durante estas intervenciones la madre está bajo anestesia epidural o intradural, es […]
Vence la resaca practicando yoga
El yoga es un remedio infalible para no sufrir los estragos de una noche de copas. En los últimos años, nuevos estudios revelaron que es ideal para el alivio de la resaca u otros excesos que afectan nuestra digestión y nos ponen de mal humor. Por tal motivo, creyendo en lo que […]
¿Sufres de ansiedad? Conoce la Dieta AntiAnsiedad
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido ansiedad y deseos de devorarnos lo que se nos atraviese en el camino. Con seguridad desconocemos cómo tratar ese desbalance que ocurre en nuestro sistema y nos ocasiona estados de angustia, por lo cual comemos lo primero que encontramos o aquello que más nos provoque. Pero, […]
Dolor de tripa: ¿soy intolerante a la lactosa?
La leche y los lácteos son alimentos básicos en nuestra dieta, sin embargo, no todo el mundo los tolera bien. La leche contiene grasas, proteínas y azúcares, entre ellos, la lactosa, el más conocido e importante, que se digiere a través de una enzima llamada lactasa, que permite su absorción. […]
La aromaterapia y la fototerapia, útiles frente a la demencia
La aromaterapia y la fototerapia (tratamiento con luz) pueden ser útiles para controlar ciertos síntomas de los pacientes con demencia, según confirman unos científicos en la prestigiosa revista ‘British Medical Journal’. La mayoría de las personas que sufren demencia tienen alteraciones de conducta como agresividad, depresión, insomnio y alucinaciones. Para estos […]