¿Qué es mejor para el cerebro: Bailar, caminar o estirar?
Un estudio en Estados Unidos comparó diversas actividades como bailar, caminar y realizar estiramientos para conocer cuál es el impacto de éstas para el cerebro. Los resultados mostraron que ciertos tipos de danzas requieren aprender coreografías, lo que retrasa la degeneración a nivel neurológico, asociada con el paso del tiempo. La investigación reveló […]
La obesidad abdominal aumenta riesgo de ACV en las mujeres más que en hombres
La obesidad abdominal aumenta el riesgo de sufrir un Accidente Cerebro Vascular (ACV), sobre todo en las mujeres, mientras que un mayor índice de masa corporal actúa como factor de protección en los hombres. Así lo reveló un estudio liderado por el Hospital del Mar en Barcelona. Según el estudio, en […]
Cuando no podemos correr
Si nos gusta correr eso es lo que queremos hacer todos los días. Sin embargo, la realidad que nos imponen los deberes diarios a veces nos impide hacer lo que más nos gusta. Una entrega importante en el trabajo, un viaje o una fiesta de fin de semana pueden hacernos difícil nuestro entrenamiento. Ni hablar […]
Trabaja tu autoestima y dile adiós a la depresión
Todos y cada uno de los seres humanos tienen una percepción de sí mismos en cuanto a la función de sus pensamientos, sentimientos y experiencias propias. A eso se le conoce en la psicología como la autoestima. Es un término en el habla de la cotidianidad para referirnos, de un modo general, al valor positivo […]
¿Piel grasa? Aprende a tratarla con estos sencillos consejos
Cuidar la piel a veces no una tarea sencilla. La piel o dermis, actúa como barrera protectora frente al sol y otros factores climáticos que puede dañarla. Es por eso que es necesario que esté bien cuidada e hidratada para que pueda cumplir su función de la manera correcta sin que se vea deteriora o […]
¿Siesta? Sí, pero corta y reparadora
La somnolencia alrededor del medio día o unas ocho horas después de habernos levantado es un fenómeno fisiológico normal en el ser humano. Dormir una pequeña siesta de no más de 30 minutos alrededor de mediodía mejora el rendimiento cognitivo y permite trabajar mejor y mantener la atención durante la tarde […]
Al menos el 5% de la población mundial presenta pérdida de audición
Puede producirse por causas genéticas, complicaciones en el parto, algunas enfermedades infecciosas, infecciones crónicas del oído, entre otras La hipoacusia o sordera es una deficiencia auditiva, la cual puede ser temporal o permanente, de uno o ambos oídos y es provocada por circunstancias muy diversas. En ocasiones se debe a un […]
La linaza actúa como una central eléctrica en el cuerpo
Nutricionistas de Clínica Mayo recomiendan incorporar su uso, molido y tostado, a las comidas diarias. En el organismo, la linaza actúa similar a una central eléctrica, cuyos beneficios para la salud radican en que contiene mucha fibra y es una fuente vegetal rica en omega 3. La linaza también contiene diversos […]
Existe una relación estrecha entre el consumo de alcohol y el cáncer de mama
El estudio se hizo con más de 20.000 mujeres afroamericanas. Los resultados arrojaron que consumir siete o más bebidas alcohólicas por semana ocasiona un mayor riesgo de padecer la enfermedad. Los investigadores analizaron los datos de 22.338 mujeres afroamericanas. Archivo Investigaciones previas ya habían advertido sobre la estrecha relación que hay […]
Cómo combatir la adicción al móvil
La mitad de los niños de 11 años ya dispone de un teléfono móvil en España, tal y como ha hecho saber la encuesta sobre Equipamiento y uso de Tecnologías de Información y Comunicación en los Hogares realizada por el Instituto Nacional de Estadística. Según explica María Navarro, terapeuta emocional, […]