Dientes sanos y hermosos: El éxito de una sonrisa
“Una agradable sonrisa puede darle a una persona la seguridad necesaria para que pueda conseguir sus metas”. Esta afirmación la hace el doctor venezolano Héctor Sánchez Rojas, especialista en técnicas odontológicas y colaborador del libro “Ortodoncia guía General” publicado en Argentina en 2011. Sánchez afirma que una sonrisa hermosa […]
¿Eres adicto a Internet?
Dos tercios de los niños de 10 y 11 años cuentan con un móvil con acceso a Internet, un dispositivo del que dispone más del 90% de la población a partir de los 15 años. En sus manos tienen una herramienta de comunicación y ocio extraordinaria. Pero también de riesgos psicosociales que van desde la […]
El índice glucémico de los alimentos: ¿conocerlo nos ayuda a adelgazar o es solo un mito?
Seguramente has escuchado hablar del índice glucémico, un parámetro más que nos habla de la calidad de lo que comemos y del efecto de un alimento en nuestro cuerpo. Hoy te contamos lo que necesitas saber sobre este índice y si su conocimiento ayuda al momento de adelgazar o es solo un mito. Qué […]
¿Es bueno comer huevo crudo?
Para quienes vivimos el “tormento” de comer un huevo crudo al día, durante todas las mañanas de nuestra infancia. Nos hemos preguntado, si dicha “tortura” inducida por nuestra madre fue la causante de que creciéramos sanos, o bien, de nuestras enfermedades actuales. Para empezar, un solo huevo aporta 72 calorías, 6 gramos de […]
¿Qué mascota es más beneficiosa para a nuestra salud?
Tener mascotas puede mejorar nuestra salud de forma integral. Los beneficios registrados son físicos y psicológicos, llegando a ser bastante notorios según la opinión de algunos especialistas. No obstante, existen algunas mascotas que son más beneficiosas que otras desde un punto de vista sanitario. Incluso, algunas pueden traer grandes riesgos para las personas […]
Por cada 30 minutos que no duermes, aumentas de peso
Perder media hora de sueño sube de peso, desarrolla diabetes tipo 2 y hace más lento el metabolismo, revela una investigación del Weill Cornell Medical College de Doha (Qatar). Muchas personas no duermen lo suficiente durante la semana e intentan compensarlo en el fin de semana, pero la falta de sueño durante la semana podría […]
El clima frío podría ser el secreto de la felicidad
Vivir en un país tropical ciertamente tiene muchas ventajas, como el vestir como queramos durante casi todo el año, y disfrutar de días repletos de luz. Sin embargo, cuando los termómetros suben –y sentimos el agobiante calor-húmedo– recordamos los meses de enero y febrero. Y la ciencia ha descubierto que esto no es al azar, […]
El ejercicio es mejor que los medicamentos para tratar los problemas de la memoria
El ejercicio físico es mejor que los medicamentos para combatir problemas iniciales de memoria y capacidad de análisis relacionados con el envejecimiento, según una nueva guía de tratamiento publicada en la revista científica de la Academia Estadounidense de Neurología. La guía médica de la revista «Neurología» afirma que los médicos «deberían recomendar ejercicio […]
La mayoría de la gente no siente un dolor intenso al morir
Si lo que más te asusta de la muerte es el sufrimiento, buenas noticias: probablemente no morirás sufriendo lo indecible. La mayor parte de la gente, cuando muere, lo hace sin experimentar dolor severo. Cuidados paliativos La evidencia sobre los cuidados paliativos es que el dolor y otros síntomas, como la fatiga, el […]
¿Aburrimiento como sinónimo de sueño?
El sueño no es un impulso totalmente incontenible. Somos capaces de desafiar la necesidad de dormir en los momentos donde hay que mantener la atención. Por eso, ¿Por qué por más que intentamos resistirnos, el sueño persiste en nosotros? Los científicos están de acuerdo en que existen dos principales causas que producen el […]