¡Atención! El uso del teléfono por las noches te está desvelando
l problema es que las jornadas agitadas y la imposibilidad de tomar una siesta, no permiten a los somnolientos recuperarse durante el día, por lo cual acumulan cansancio sin cesar. Los especialistas coinciden en que esta dinámica cada vez afecta a más personas en el mundo, en todas las edades, causándoles, además de somnolencia, predisposición a ciertas enfermedades. […]
¿Qué es el agua micelar y cómo hacerla en casa?
Este es uno de los artículos de belleza que toda mujer debe tener en su hogar. Este producto revolucionario no solo elimina por completo el maquillaje sino que la protege de todo tipo de agentes contaminantes. Por eso, hoy te invitamos a conocer un poco más sobre los beneficios del agua micelar. Cuando […]
4 excelentes posturas de yoga para fortalecer tus piernas
El ejercicio constante es la herramienta mejor utilizada para darle al cuerpo la belleza y fortaleza que necesita. Para que logres lucirlas en su máximo esplendor, opta por fortalecer las piernas con yoga. La práctica de yoga va más allá de brindar la paz interior, de acuerdo con un estudio de la Universidad Estatal […]
Tips para evitar las varices
Las varices son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre producida por una debilidad en las paredes de las venas superficiales; lo que hace que se estiren y se dilaten. Su aparición está relacionada con la edad, pero en las últimas fechas, las varices o venas varicosas suelen desarrollarse en personas cada […]
¿Cómo hidratar los codos y rodillas?
Son dos partes de nuestro cuerpo que no acostumbramos a darles la atención que se merecen, salvo excepciones…¡cuando el reflejo del espejo nos devuelve una imagen seca y porosa de nuestros codos y rodillas! ¿Sabes cómo hidratar los codos y rodillas de la forma correcta? En esta entrega, te lo contamos. Tratamiento hidratante para […]
¿Cómo aclarar las axilas?
Las axilas son una zona delicada y sensible que algunas mujeres quieren ocultar ya que también las tienen más oscuras que la piel de los brazos, debido al uso de productos desodorantes, de depilado, al sudor, etc. Repasamos todos los posibles motivos y remedios naturales que nos ayudarán a aclarar las axilas. Sudoración […]
Conoce el síndrome de la rodilla de corredor
Si eres de los que al realizar ejercicios tienes que parar por un dolor que se aloja en tu rodillas, posiblemente estés sufriendo del síndrome del dolor femoropatelar. El especialista del Hospital La Luz de Madrid en Traumatología y Cirugía Ortopédica, el Dr. Rafael Delgado Velilla, explicó que este síndrome se […]
Cómo evitar el envejecimiento de tus rodillas
Los cambios de peso, la disminución de las fibras de colágeno y elastina con el paso de los años aunado al efecto de la gravedad, son los principales causantes de arrugas en tus rodillas. Sin embargo existen algunos trucos para embellecerlas sin necesidad de pasar por el quirófano. 1.- Evita las manchas solares: […]
Propiedades y beneficios del chocolate blanco
El chocolate blanco es un alimento muy rico que contiene diferentes compuestos al chocolate negro. El chocolate blanco es elaborado con la manteca de cacao por eso su color y sabor diferente. El chocolate aporta al cuerpo nutrientes como: -calcio -hierro -potasio -magnesio -zinc -vitamina […]
¿Cómo elegir unos tenis para correr?
Lo sé, me ha pasado, estar en la tienda y no saber cuáles elegir porque ¡Hay tantos! y todos dicen que son de lo mejor. Pero aquí te van 4 consejos para saber cómo elegir unos tenis para correr. Mucha gente me pregunta sobre los mejores tenis para correr pensando que les diré alguna […]