Tips para evitar las varices
Las varices son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre producida por una debilidad en las paredes de las venas superficiales; lo que hace que se estiren y se dilaten. Su aparición está relacionada con la edad, pero en las últimas fechas, las varices o venas varicosas suelen desarrollarse en personas cada […]
¿Cómo hidratar los codos y rodillas?
Son dos partes de nuestro cuerpo que no acostumbramos a darles la atención que se merecen, salvo excepciones…¡cuando el reflejo del espejo nos devuelve una imagen seca y porosa de nuestros codos y rodillas! ¿Sabes cómo hidratar los codos y rodillas de la forma correcta? En esta entrega, te lo contamos. Tratamiento hidratante para […]
¿Cómo aclarar las axilas?
Las axilas son una zona delicada y sensible que algunas mujeres quieren ocultar ya que también las tienen más oscuras que la piel de los brazos, debido al uso de productos desodorantes, de depilado, al sudor, etc. Repasamos todos los posibles motivos y remedios naturales que nos ayudarán a aclarar las axilas. Sudoración […]
Conoce el síndrome de la rodilla de corredor
Si eres de los que al realizar ejercicios tienes que parar por un dolor que se aloja en tu rodillas, posiblemente estés sufriendo del síndrome del dolor femoropatelar. El especialista del Hospital La Luz de Madrid en Traumatología y Cirugía Ortopédica, el Dr. Rafael Delgado Velilla, explicó que este síndrome se […]
Cómo evitar el envejecimiento de tus rodillas
Los cambios de peso, la disminución de las fibras de colágeno y elastina con el paso de los años aunado al efecto de la gravedad, son los principales causantes de arrugas en tus rodillas. Sin embargo existen algunos trucos para embellecerlas sin necesidad de pasar por el quirófano. 1.- Evita las manchas solares: […]
Propiedades y beneficios del chocolate blanco
El chocolate blanco es un alimento muy rico que contiene diferentes compuestos al chocolate negro. El chocolate blanco es elaborado con la manteca de cacao por eso su color y sabor diferente. El chocolate aporta al cuerpo nutrientes como: -calcio -hierro -potasio -magnesio -zinc -vitamina […]
¿Cómo elegir unos tenis para correr?
Lo sé, me ha pasado, estar en la tienda y no saber cuáles elegir porque ¡Hay tantos! y todos dicen que son de lo mejor. Pero aquí te van 4 consejos para saber cómo elegir unos tenis para correr. Mucha gente me pregunta sobre los mejores tenis para correr pensando que les diré alguna […]
¿Por qué se hinchan los pies?
Una excursión larga a pie, demasiadas horas sentados por un viaje o de pie pueden desencadenar edemas asociados a la circulación sanguínea con una buena recuperación pero, con el paso de los años, las causas podrían estar en una insuficiencia renal o cardíaca. Según explica el doctor Vicente Palomo, responsable del […]
La gripe dispara el riesgo de sufrir un infarto
La neumonía es una de las complicaciones más temidas de la gripe. Sin embargo, los pulmones no son los únicos que sufren las consecuencias de una infección respiratoria especialmente agresiva. También el corazón puede resultar damnificado, según acaba de ratificar un estudio. Sus datos demuestran que las posibilidades de sufrir un infarto se multiplican […]
Cúrcuma, un ingrediente básico en la alacena naturista
Llamada también el «azafrán de la India o de los pobres» y considerada como una especie sagrada, la cúrcuma en los últimos tiempos se convirtió en un ingrediente básico de la cocina naturista e ideal para sumar en una alacena saludable, incorporándola a las comidas de todos los días. Las razones de su […]