Ideas para prepararte para la «operación bikini»
El comienzo de septiembre marca el momento de salir de la comodidad del invierno para encarar la #OperaciónBikini. Con la llegada de la primavera y los días de calor, las mujeres refuerzan los cuidados para verse divinas. Es sabido que las claves para estar saludable son respetar una alimentación equilibrada, hidratarse y […]
Llevar sandalias puede provocar artrosis, juanetes o tendinitis
Las mujeres sufren hasta cuatro veces más dolencias y lesiones en los pies que los hombres como consecuencia del uso de sandalias abiertas y zapatos de tacón. Además, correr por la playa descalzos o sin el calzado adecuado puede provocar lesiones lumbares, sobrecargas e incluso fracturas. ¿Cómo evitarlo? En verano se producen cambios drásticos […]
¿Qué cuidados tener en tu alimentación si quieres salir embarazada ?
Preparar el cuerpo para concebir una vida es sumamente importante. Por eso a continuación presentamos una lista de los cuidados en la alimentación que debes tener, si quieres ser más fértil y tener un embarazo saludable. Controlar la cafeína: 300 mg por día como máximo. Consumir abundante frutas […]
4 tazas de café al día pueden reducir el riesgo de muerte
El café es una de las bebidas más populares del mundo y, a la luz de los últimos estudios sobre el mismo, al parecer, cuanto más bebamos, mejor. Un nuevo estudio liderado por la investigadora Adela Navarro, cardióloga del Hospital de Navarra en Pamplona (España) sugiere que un alto consumo de café puede reducir el […]
Tres cosas que pueden pasar si haces dieta por tu cuenta
Con el final del verano comienzan las prisas por perder los kilos que hemos acumulado durante las vacaciones. La falta de tiempo, la vuelta a la rutina a marchas forzadas y las obligaciones extra hacen que la mayoría de las dietas se empiecen sin consultar a un experto. Y esto puede afectar más de lo […]
¿Estresada? aléjate de estos alimentos
A todas nos viene a la cabeza el momento más dulce de una ruptura: el de sofá, peli, manta y helado. Sobre todo eso, helado. Y es que hay alimentos que, en situaciones de estrés y ansiedad se ofrecen como una solución fácil (y terriblemente adictiva) a nuestros problemas. Pero lo cierto es que no […]
¿Cuál es el mejor ejercicio para tu cerebro?
La salud de nuestro cerebro y nuestra mente es esencial para el bienestar. Sin embargo, el paso de los años puede tener efectos muy nocivos en estos, por eso los científicos han pasado años investigando cuál es la manera óptima de levantar el estado de ánimo, mejorar la memoria y proteger el cerebro contra […]
Los usos más raros que se le ha dado a la orina durante el tiempo
1. Tratamiento para rejuvenecer a la antigua Civilización Hindú Por más extraño que parezca, se halló recientemente un documento en la India que tiene 5.000 años de antigüedad y se titula “Shivambu Kalpa Vidhi” que en español sería “El método de beber orina para rejuvenecer” en donde se describe su uso como tratamiento médico. […]
Smart food: las 5 claves de la alimentación anti enfermedades y para bajar de peso
Creado por investigadores del Instituto Europeo de Oncología, propone una lista de alimentos recomendados y consejos posibles de adaptar a la vida diaria. Una de las claves del Smart food es la incorporación de alimentos que protejan al organismo. Está comprobado: seguir un plan de alimentación fijo y sin posibilidades de cambio es […]
4 problemas capilares (con solución en el salón)
Casi seguro que estas vacaciones han dado ese «golpe de gracia» con el que los problemas habituales de tu melena han al alcanzado su punto álgido. Si ya no es nada beneficioso para el cabello normal el exceso de sol, el yodo del mar, el cloro de las piscinas y los cambios de temperatura; porque […]
