Dile adiós a las estrías con estos remedios naturales
Las estrías son unas antiestéticas marcas que aparecen frecuentemente en algunas zonas del cuerpo, como pueden ser las piernas, los glúteos y los pechos. Estas marcas pueden ser el resultado de los cambios bruscos y repentinos de peso, ya sea de pérdida o de aumento, también se pueden presentar por el embarazo, ya que la […]
5 ejercicios para quemar grasa que puedes hacer sin salir de casa
La práctica de ejercicio regular es uno de los hábitos que toda persona debe adoptar para quemar la grasa que se acumula en su cuerpo. Este permite activar las funciones metabólicas, optimizando los procesos que ayudan a incrementar el gasto energético. A su vez, mejora la circulación y disminuye […]
Flor de la auyama, nutritiva y antioxidante
De la planta de la calabaza podemos aprovechar no sólo su verdura, también sus semillas y flores. La flor de calabaza es parte de la dieta de los mexicanos desde la época prehispánica y se puede preparar de diferentes formas: en sopas, ensaladas, cremas, como plato principal, aperitivo o guarnición. Además de su hermoso color […]
Consejos para no engordar a causa del estrés
El estrés es una realidad que está presente en todos nosotros diariamente. En ocasiones, cuando éste se convierte en crónico, es habitual que nuestro cuerpo empiece a sufrir cambios: se elevan los niveles de cortisol e insulina, y a menudo, aumenta nuestro apetito hedonista, ese que nos hace comer no solo por necesidad, sino por […]
Kañiwa. El grano del presente y futuro
Es un grano de alto valor nutricional, superior a los cereales como el trigo y la cebada. Además, de Perú también se le cultiva en el altiplano de Bolivia. Nombres comunes A la kañiwa también se le conoce como kañahua o ayara en quechua. En español su nombre […]
Antifaz para la sinusitis
Este producto, inspirado en los beneficios que nos entrega la naturaleza, está basado en las cualidades termo y fitoterapéuticas de semillas y plantas medicinales seleccionadas. El antifaz térmico sinusitis Golina está diseñado para cubrir ampliamente ojos y frente. Sabemos que la sinusitis causa molestia, presión y dolor en el rostro, frente […]
Tener algo de grasa abdominal ¡es más saludable de lo que piensas!
Aceptémoslo, todas hemos seguido dietas estrictas y nos hemos sometido a extenuantes rutinas de ejercicios para desaparecer esos rollitos que se forman en el abdomen. Sin embargo, parece que es momento de aceptar algo de grasa abdominal, pues podría ser más saludable que tener un vientre plano. Según Fredrik Karpe, médico del […]
Vivir junto a ríos, lagos o mares beneficia la salud mental, según estudio
Vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares tiene efectos beneficiosos para la salud mental y el bienestar de las personas, según un estudio elaborado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). La investigación, que se ha hecho en base a una revisión de 35 estudios internacionales cuantitativos sobre […]
Las mujeres que tienen hijos a los 30 viven más
Cada vez son más las mujeres que prefieren no pensar en casarse o tener hijos hasta después de los 30. Y ahora un par de investigaciones han hallado que hacerlo de este modo es mejor para ellas, pues les alarga la vida. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal […]
10 tips para tener una buena salud mental
La salud mental se refiere al equilibrio que mantiene una persona con su entorno socio-cultural. Se trata de un estado emocional y psicológico, con el que el sujeto es capaz de hacer uso de sus habilidades emocionales y cognitivas, sus funciones sociales y sus labores ordinarias, explica tusaludmental.com. Es entonces importante […]
