¡Bienvenidos sean los tomates! Estos son sus beneficios…
Los tomates son una de las frutas (¡sí!, son frutas) que más se consumen en salsas, ensaladas, sopas y guisos. Sin embargo, pese a ser muy común en la dieta, no siempre se tienen en consideración todos sus beneficios para la salud. Hoy queremos poner en valor a esta fruta, mostrándote cómo el […]
¿Buscas ADELGAZAR? Estos son los carbohidratos que deberías comer
Cuando haces dieta piensas que debes desterrar a los carbohidratos de tu alimentación porque no te ayudan a adelgazar. Pero, este grupo de alimentos es “malo” solo si lo consumes en exceso o si no lo combinas de forma positiva con otros. Para que le pierdas el miedo a los carbohidratos voy a […]
5 “defectos” que te ayudarán a ser EXITOSA
Tener éxito es para una mujer algo mucho más complicado que para un hombre. Además de la conciliación de la vida laboral con la maternidad, para aquellas que deciden tener hijos, nos exigen que demostremos más para poder alcanzar las posiciones de ellos. Dada esta realidad, son muchas las mujeres que se piden […]
¿Tu período ya llegó? Te damos todas las soluciones que estás necesitando
Porque ESOS días también pueden ser disfrutables 🙂 La llegada de la menstruación viene con toda una serie de síntomas que no suelen hacernos la vida más sencilla. Pero hoy en iMujer queremos ayudarte a que sobrelleves estos momentos como una diosa y puedas seguir adelante con tu ritmo de vida, sin problemas. […]
Estos son los 7 vegetales de hoja verde que deberías estar comiendo más
¡Colorea tu vida de verde! Las verduras de hoja verde son son excelentes aliadas para mejorar tu salud. Esto se debe a que están llenos de fibra, así como de vitaminas, minerales y fitoquímicos que pueden ayudar a protegerte de enfermedades del corazón, diabetes, e incluso el cáncer. Para disfrutar a pleno de […]
Estos son los 5 beneficios de beber limonada
Si la vida te da limones… … prepárate una limonada. ¡Esta bebida es una de las más beneficiosas para tu salud! ¿Ya conoces todas sus cualidades? Mira… #1 Cuida tu cabello El zumo de limón puede convertirse en tu mejor tratamiento capilar. Y es que si aplicas zumo de limón en tu cuero cabelludo, […]
¡Descubre cuál de los aparatos del gimnasio quema más calorías!
Porque no todos los aparatos nos hacen adelgazar de la misma manera 😉 En la mayoría de los gimnasios encontraremos siempre los mismos aparatos para hacer ejercicio. Entonces, más allá de tus favoritos, si lo que quieres es quemar calorías quizás deberías averiguar primero cuál es el que más te ayudará a hacerlo. De […]
¡Hasta nunca, ansiedad! Encontré la manera de vencerte de una vez por todas…
«Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente». Facundo Cabral. La ansiedad y la depresión son enfermedades sufridas por alrededor de 40 millones de personas adultas en el mundo, y son mayormente ocasionadas por el estrés de nuestro día a día. Y sí: cuando este afecta a […]
Información que no debes ocultarle a tu ginecólogo
Desde que las mujeres comienzan la vida sexual, el o la ginecólogx en muchos casos, se convierte prácticamente en el/la médicx de cabecera y se le suelen revelar detalles de la vida íntima. Aun cuando puede generar temor acudir a la consulta médica, es importante la visita anual, recuerda que todo lo que se hable […]
5 frutas que no es necesario dejar cuando estás a dieta
Cuando escuchamos la palabra dieta en lo primero que pensamos es en restricciones de todo tipo, esto es porque erróneamente se ha asociado el concepto de dieta con «dejar de comer». En realidad dieta es el nombre que se le da al régimen alimenticioy este sí puede variar de acuerdo a nuestras necesidades nutricionales. […]
