Los bastoncillos para limpiar los oídos pueden perforar el tímpano
El uso de bastoncillos para la limpieza auditiva está bastante extendido entre la población. De hecho, según el Estudio de hábitos de cuidado auditivo 2017, elaborado por GAES, el 47% de los españoles utiliza regularmente bastoncillos como método de limpieza para los oídos, sobre todo la gente joven y las mujeres. No […]
Los peligros de tener gastritis y no cuidarte
La gastritis es una dolencia del sistema gastrointestinal más habitual de lo que muchas personas pueden pensar. Sucede cuando hay una inflamación de la mucosa gástrica, que se trata de la capa de células que reviste el estómago por dentro. Esta capa protege al estómago de la acidez de los jugos gástricos. Son muchas las […]
Esta sencilla regla hará su vida más llevadera
La regla de los 5 segundos funciona porque no le da tiempo para pensar, mientras que si pensamos demasiado las cosas, corremos el riesgo de no conseguir nuestros objetivos. Si es usted un indeciso crónico, esta sencilla regla, que consiste en hacer una cuenta atrás antes de tomar una decisión —5-4-3-2-1: decide—, puede ayudarle a […]
Según la ciencia, las vacaciones ideales deben durar ocho días
¿Es mejor tomarse todo junto? ¿O dosificar el descanso en varias semanas? La ciencia ya ofrece algunas pistas que ayudan a decidirse. De acuerdo con estudios realizados por la psicóloga organizacional Jessica de Bloom, investigadora de la Universidad de Tampere, en Finlandia, las vacaciones ideales no duran ni una semana ni una quincena sino exactamente […]
La gripe incrementa fuertemente el riesgo de crisis cardíaca
Las personas que padecen gripe podrían multiplicar por seis el riesgo de sufrir una crisis cardíaca en la primera semana de infección, según un estudio publicado el miércoles que refuerza la importancia de la vacuna. El riesgo de infarto es particularmente elevado en las personas mayores, señalan los autores del estudio, publicado […]
Beber dos o tres cafés al día es bueno para la vista, según científicos
Investigadores de la Universidad lusa de Coimbra acaban de hacer pública una investigación en la que concluyen que la cafeína ayuda a bajar la inflamación de la retina en caso de isquemia. De esta manera, el consumo de dos o tres cafés al día resulta una práctica saludable para proteger las células […]
Metformina: ¿cuándo y cómo hay que tomarla?
La metformina es el fármaco de primera elección para el tratamiento de la diabetes tipo 2 en adultos, cuando las modificaciones en los estilos de vida (dieta y ejercicio) no son suficientes para el control de la glucemia. Este medicamento antidiabético “disminuye los niveles en sangre de glucosa, tanto basales –durante el […]
¡Empieza a cuidarte! Esto puede sucederte si no lavas con frecuencia tu brasier
La ropa intima es una de las prendas que utilizas a diario, por dicha razón, debes tener el mejor cuidado para evitar sufrir de ciertas patologías que te ocasiona la mala higiene de las pantis y los bras. Pero hoy nos enfocaremos en el brasier, si no lo lavas con frecuencia este genera bacterias que […]
¿Cuál es la cantidad necesaria que se debe aplicar de protector solar para el cuidado de la piel?
Ser conscientes del daño que puede hacer el sol en la piel, nos lleva casi por reflejo a comprar un protector con el mayor factor de protección que podamos encontrar. Pero ¿es suficiente con elegir el factor adecuado? La verdad no. La irresponsabilidad al aplicarlo, o el no saber cómo hacerlo puede dejar sin efecto […]
¿Es aconsejable tomar ibuprofeno después de ingerir alcohol?
Es habitual que tras consumir alcohol el dolor de cabeza aparezca como síntoma de la resaca. Ante esta situación, muchas personas optan por aliviar las molestias ingiriendo medicamentos como el ibuprofeno al ser un producto muy habitual en la mayoría de los botiquines. El resultado es una mezcla peligrosa para la salud. […]