Chequeos médicos preventivos que toda mujer debe hacerse
Hacerse un chequeo médico al año es vital para detectar posibles enfermedades que pongan en riesgo la vida. Sin embargo, existen algunos exámenes que las mujeres deberían tener muy presente a la hora del chequeo para recordarles a sus médicos. A continuación te contamos cuáles son esos exámenes que pueden detectar enfermedades a tiempo […]
6 sencillas mascarillas faciales caseras
Si sientes que tu rostro luce la piel reseca y sin vida, y sueñas con una piel radiante, luminosa y suave, puedes lograrlo con ingredientes caseros y sencillos, disponibles en cualquier cocina. Te enseño a continuación las recetas de 6 mascarillas faciales caseras muy efectivas para cuidar la piel de manera natural. #1 […]
¿Dieta chatarra o saludable?
No hay alimentos chatarras, hay dietas chatarras porque son las combinaciones las que fomentan el aumento de peso o la acumulación de grasa en el cuerpo, asegura la nutrióloga Maricarmen Osés. En entrevista para Salud180.com, la especialista detalla que si las tres comidas principales del día, así como las respectivas colaciones, mantienen un […]
Activa la belleza de tus piernas
Várices, arañitas, celulitis… Muchas veces afectan nuestras piernas, nos generan incomodidad e, incluso, algunos problemas de salud. Las respuestas a tus dudas y consejos para que luzcas divina. ¿Por qué es tan importante la circulación tanto para la belleza como para la salud? Mediante la circulación, las células se nutren y eliminan toxinas […]
¡Esto tienes que comer en la noche para no engordar!
No todos los metabolismos son iguales, es decir cada persona tiene un organismo que actúa completamente distinto. Para unos comer de noche puede aumentar el peso y en cambio para otros eso no tiene nada que ver. Sin embargo, en planos generales sí existen algunos alimentos que deberías comer en pro de beneficiar tu organismo […]
La importancia del manganeso para cuidar nuestra salud
Presente en el organismo, pero en cantidades muy pequeñas, el manganeso forma parte de esos oligoelementos que el cuerpo necesita. Tal es la importancia del manganeso que en esta entrega hablaremos de por qué es tan esencial y dónde lo podemos encontrar. Propiedades del manganeso El cuerpo no contiene más que una débil […]
Como tomar Glutamina para que los dulces no engorden
Le acabo de recetar esta dosis de Glutamina a una paciente que quería adelgazar pero comía mucho azúcar y no hacía ejercicios. Desayunaba pan, jugo, cereales y yogur sin saber que sumaban 30 cucharadas de azúcar. La Glutamina evita que las células de grasa se enteren cuando aumenta el azúcar. Así disminuyen de tamaño aún […]
Dieta y ejercicios para prevenir la osteoporosis
Gracias a los avances médicos, la población del planeta tiene más sobrevida y longevidad, pero con ello, crece la incidencia de enfermedades vinculadas con la vejez, tales como la osteoporosis. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, esta patología se caracteriza por una pérdida de masa ósea y deterioro estructural del […]
¿Por qué pican las piernas?
Una mujer con lindas piernas puede robarse la mirada de más de uno. Sin embargo, la picazón es un aspecto que lo impide. En ocasiones, la forma de aliviar lo incómodo de la picazón es rascándose, lo cual irrita y deteriora la piel. En esta entrega conoceremos por qué pican las piernas y qué hacer […]
Estas siete cosas te pueden causar una enfermedad pulmonar
Se estima que en el 2030, la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) junto con el cáncer de pulmón, sea la tercera causa de muerte a nivel mundial, pero, ¿cuáles son las causas de la enfermedad pulmonar? De acuerdo con el médico Rogelio García Torrentera, médico internista, neumólogo y jefe de servicios de terapia […]