Aprenda cómo diferenciar la gripe del resfriado
El cambio de clima incrementa los casos de gripe y resfrío, especialmente en niños y adultos mayores. Debido a que los síntomas son bastante similares, la mayoría confunde la gripe con un resfriado o viceversa. Para saber qué tipo de tratamiento seguir, los especialistas recomiendan prestar atención a molestias como la fiebre y el […]
Los beneficios de los zumos depurativos
Los zumos depurativos son la última moda entre quienes quieren cuidar su salud y favorecer la eliminación de toxinas, pero ¿cuáles son sus beneficios reales? Nosotras te los explicamos. Sabemos que hay muchas formas de ayudar a nuestro cuerpo a mejorar su funcionamiento, especialmente cuando se trata de eliminar aquellas sustancias que afectan su […]
Bicicleta vs. Running: ¿Cuál es mejor para perder peso?
Simples, prácticos, efectivos… Los dos ejercicios causan furor y suman adeptos. Una médica especializada en deportes nos cuenta los pros y contras de cada uno. Aquellos que tienen sobrepeso y quieren comenzar a hacer una actividad, ¿es preferible que arranquen con la bici, en vez de correr? Depende. En las personas con sobrepeso, […]
¿Acné o rosácea? Aprende a distinguirlas
Ambas son enfermedades inflamatorias que afectan a la piel y aunque suelen confundirse, tienen importantes diferencias tanto en su sintomatología como en su tratamiento. Son crónicas, multifactoriales, muy prevalentes y su origen es desconocido. Se trata del acné y la rosácea, ambas enfermedades inflamatorias que afectan a la piel y provocan un gran […]
¿Cuán malo es para la salud el componente que Coca Cola retira de sus bebidas?
La empresa no solo eliminará el BOV del Powerade, sino de todos sus productos. Si las bebidas que se anuncian como potenciadoras del desempeño de los atletas de élite deberían ser saludables, ¿por qué en sus ingredientes tienen sustancias químicas como el aceite vegetal bromado? Esta fue la pregunta que se hizo una […]
¿Dormir ayuda a perder peso?
El rumor: Puedes bajar de peso al dormir La forma no tan secreta de perder peso es comer menos y ejercitarse más, ¿verdad? Bueno, de acuerdo con algunos, dormir; así es, dormir más, puede ayudarte a bajar de peso. Así que, ¿puedes dejar el gimnasio a favor de dormir más bajo las sábanas? […]
¿Por qué debemos consumir Piña?
Esta dulce, jugosa y deliciosa fruta tropical es muy saludable, está llena de nutrientes y es muy fácil de obtener. Conoce más sobre los beneficios de comer piña a continuación. ¡Te aseguro que irás corriendo a comprar esta rica fruta! #1 Está llena de vitaminas y minerales Las piñas tienen un elevado contenido de […]
Esto es lo que nunca deberías hacer por las mañanas
Fácilmente hayas escuchado la alarma de tu móvil, pedido “cinco minutos más, por favor” y después hayas vuelto a mirar el smartphone. ¿Nos equivocamos? Quizá no sea tu caso y te despiertes tan cansado que no tengas ganas para revisar el correo o ver si alguien te ha escrito en WhatsApp, pero según recoge […]
Brazos tonificados y fuertes? Los pasos a seguir
La forma y la estética de los brazos es consecuencia directa de su uso o del efecto de la gravedad. Si no son ejercitados pierden el tono, la piel se aleja del músculo y empiezan a tener “vida propia”. Pero esto no pasa de un día para el otro: entendamos por qué ocurre y qué […]
Dos tazas de café al día reducen el riesgo de diabetes tipo 2
Beber más café diariamente puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Un estudio de la Escuela de Harvard de Salud Pública ha visto que las personas que aumentaron la cantidad de café que bebían todos los días en más de una taza durante un período de cuatro años tenían un riesgo un 11% más […]