Manchas en la vejez: un problema que sí se puede atacar
Por lo menos alguna vez en la vida hemos escuchado de parte de alguien la frase “protégete del sol”, pero en reiteradas ocasiones hacemos caso omiso y más cuando estamos en la temprana edad de la vida. Lo que no sabemos es que en el futuro podríamos padecer de manchas en la vejez, que definitivamente […]
Enfermedades raras, no tan raras
Las enfermedades raras se definen como tal por su baja prevalencia en la población. En 1 de cada 3 casos existe la discapacidad de la autonomía y en 1 de cada 5, dolores crónicos. La mayoría de las enfermedades raras aparecen (aproximadamente 50 %) en la niñez. La prevalencia es mayor en […]
Cuida tu rostro usando cáscara de huevo
Una excelente forma de cuidar tu rostro es haciendo uso de la cáscara de huevo, que además de ser rica en calcio, ayuda a la creación de masa ósea y a la prevención de la osteoporosis. Puntualmente, en términos de belleza, esta cáscara funciona como un excelente exfoliante para la piel. […]
La vitamina A fortalece tus huesos e hidrata tu piel, conoce qué alimentos la contienen
La vitamina A fortalece el sistema inmunológico del cuerpo humano, previene la formación de cálculos renales y mantiene hidratada la piel. Por esto, consumir alimentos que la contengan te ayuda a mantenerte saludable. Janettsy Chiszar, entrenadora personal, explica en su cuenta en Instagram @JanettsyC que la vitamina A se divide en dos tipos: retinoide, […]
Trucos de belleza antiedad
El envejecimiento de la piel y las arrugas son algunos de los problemas de belleza que más preocupan a las mujeres y es que hay muchas más soluciones además de pasar por el quirófano. ¡Ficha los mejores trucos antiedad para lucir radiante! Como tantas otras cosas, la piel también envejece […]
Estas son las calorías que tu cuerpo necesita
El nutricionista señala que la dieta jamás deberá superar las dos mil calorías si no quieres sufrir de sobrepeso Para quienes se han preguntado, ¿cuántas calorías se necesita para estar en el peso ideal? Según un estudio por The American Journal of Clinical Nutrition, señala que el porcentaje calórico a […]
Siete ejercicios para evitar el dolor de espalda
El sedentarismo, los trastornos depresivos y los malos hábitos posturales convierten el dolor de espalda en una epidemia de nuestro tiempo. Para evitar el dolor de espalda es recomendable hacer ejercicio o, en todo caso, mantenerse físicamente activo, evitar el sedentarismo, adoptar una actitud mental fuerte ante el dolor y cumplir […]
8 lecciones para vivir más años
Empezaremos por hacer algunas preguntas. Levanta la mano si: 1- ¿Duermes al menos 7 horas y media, 5 días por semana? 2- ¿Comes al menos 4 porciones de fruta y vegetales al día (todos los días)? 3- ¿No haz fumado en los últimos 3 años? […]
Peligros sobre la carne y la leche: Lo que debes saber
Según las estadísticas, Estados Unidos es un país en el que se come mucha carne. Cada año se sacrifican y se procesan más de 9 mil millones de animales y desde los años 70, la producción de carne y aves ha aumentado en un 500%, mientras que la población ha crecido solo un 33%. Tampoco […]
Labios más sanos y lindos
Lo último para cuidarlos y mejorarlos. Son considerados la parte más sensual del rostro. Las bajas temperaturas y el paso de los años atentan contra su estética. Consejos para mantenerlos hidratados y tratamientos para embellecerlos. Existen de diferentes formas y grosores, finos, alargados, acorazonados, gruesos, etc. Lo cierto es que constituyen una parte […]