15 secretos para lograr una vida feliz
Más allá del valor intrínseco de tenderle una mano al prójimo, hoy se sabe que ayudar a otro es la mejor forma de ayudarse a sí mismo. Esto incluye a familiares, amigos y también a extraños. Hoy por ti, mañana por mí. “Yo creo que la solidaridad es horizontal, de intercambio, de beneficio mutuo. Ser […]
Razones para dejar de consumir gaseosas
Hay numerosas razones por las que es recomendable dejar de tomar gaseosas. Tanto las gaseosas comunes como las light se han vinculado a la obesidad y otros problemas de salud. El agua es una bebida mucho más saludable para sustituir a las gaseosas. Al beber agua te sentirás mucho mejor e impulsarás tus niveles […]
5 ejercicios para tonificar glúteos
Todas nos preguntamos cuál es el secreto para tener unos glúteos firmes, y la verdad que no hay demasiado misterio en el asunto: ¡hay que moverse, mujeres! Y sí, podremos tener una linda cola por naturaleza, pero solo el ejercicio nos ayudará a mantenerla a través del tiempo y, por supuesto, a mejorarla. Si […]
Siete señales de que te montan cachos
Los medios digitales están modificando poco a poco la manera en la que interactuamos con nuestro alrededor, incluyendo con nuestros intereses amorosos. Tanto las relaciones de pareja como la infidelidad tienen un nuevo factor: Internet. Ya que las manchas de labial en la camisa son sustituidas por DMs picantes, te presentamos seis señales digitales […]
¿Los endulzantes artificiales elevan el azúcar en la sangre?
Para muchas personas que estamos tratando de evitar el consumo de azúcar en exceso, los endulzantes artificiales parecieran una buena alternativa debido a que no existía algún estudio que probara que la sucralosa tuviera efectos negativos en la salud. No obstante, un estudio reciente hecho por la Universidad de Medicina Washington en St. Louis, y […]
5 preguntas sobre el cigarrillo electrónico
1. ¿Qué es? Un dispositivo que libera determinadas dosis de nicotina sin que se produzca combustión, sino a través de un proceso de calentamiento electrónico. En lugar de emitir humos, atomiza un líquido que genera vapor. 2. ¿Que contiene? El 95% es propilenglicol (usado como anticongelante en los coches), glicerol o una mezcla de […]
¡¿Cómo evitar la gripe?!
Con estas lluvias comienzan a dar vueltas enfermedades, entre ellas la más común y no por eso menos molesta: la gripe. Antes de que las bajas temperaturas ataquen, y a modo de mantenerte prevenida, queremos informarte sobre algunas maneras de evitar la gripe. ¡Toma nota y a no enfermarse! ¿Qué hacer para prevenir […]
Cuando el sudor es excesivo ¿cómo se soluciona?
Aunque a veces te parezca incómodo y desagradable, el sudor es parte natural de un organismo saludable, ya que controla la temperatura y el líquido del cuerpo. Lo malo es el exceso de sudoración o hiperhidrosis, que puede perjudicar tu vida social y tus relaciones, y hasta causarte problemas emocionales. Si sudas demasiado, busca solución […]
¿Cuántas copas de vino al día son saludables?
Saber tomar la cantidad correcta de vino es básico si queremos disfrutar de sus propiedades benéficas para el cuerpo. Hemos escuchado y leído hasta el cansancio que el vino es bueno para la salud, sin embargo no sabemos exactamente cómo funcionan sus propiedades y por qué nos hacen bien. Y entonces agarramos de pretexto […]
El arte de castigar (bien) a los niños
Los castigos son siempre una cuestión controvertida en la educación de los hijos. Sólo hay un punto en el que actualmente están de acuerdo madres, padres y educadores. Se trata de la erradicación absoluta del castigo físico como fórmula educativa, ya que es represivo y mina la autoestima del menor. En lo demás, la […]