¿La píldora anticonceptiva engorda y aumenta el tamaño de los senos?
Ingerir cualquier tipo de medicamento siempre trae efectos secundarios, y la píldora anticonceptiva es, especialmente, una de ellas. Las principales consecuencias de tomar la pastilla es el aumento de peso y que los senos crecen. ¿Mito o realidad? Además de otros efectos, ¿es cierto que al optar por este método corremos el riesgo de […]
Diez minutos, media hora o más, ¿cuánto debería durar la siesta ideal?
No sólo es un hábito o -quizás para algunos- una mala costumbre. Los expertos afirman que dormir a media tarde tiene un objetivo claro. Conócelo aquí. Día domingo después de un contundente almuerzo: el escenario ideal para tenderse en un lugar cómodo a dormir una agradable siesta. Para algunas personas, 10 minutos son […]
¡La trenza! el peinado de moda
Las trenzas están muy de moda, llegaron hace mucho y no tienen previsto marcharse de la lista de peinados más In. Desde que en los últimos años se pusieran muchísimo de moda, han ido surgiendo miles de ideas de peinados con trenzas. Lo bueno de la trenza es que es un tipo de peinado muy versátil, […]
Cuánto ejercicio necesitas hacer por cada refresco
Mucho nos hablan de las consecuencias negativas del refresco y la verdad es que ya nos las sabemos de memoria. Si eso no es suficiente motivación para dejarlo, ¿por qué no haces cuentas de cuánto ejercicio tendrías que hacer para compensar cada latita que te tomas? Un refresco de cola de lata (355 […]
Batido desintoxicante con aguacate
EL FACTOR PRINCIPAL DE LA DIETA DE DESINTOXICACIÓN ES EL CONSUMO DE FRUTAS FRESCAS QUE SON RICAS EN FIBRA, VITAMINAS, MINERALES Y AGUA. ADEMÁS, LAS FRUTAS DEBEN SER BAJAS EN ÁCIDO GLUCÉMICO CON EL FIN DE AYUDAR A LAS PERSONAS A AUMENTAR SUS NIVELES DE ENERGÍA, Y DISOLVER LAS TOXINAS. RECORDAMOS QUE LA DESINTOXICACIÓN DEBE […]
Tres razones poderosas para desayunar torta de chocolate
Por disparatado que parezca, una generosa porción de torta bañada en fudge puede ser justo lo que necesitamos para arrancar el día. Estas son las tres razones principales por las que, de vez en cuando, puedes deleitarte con una torta de chocolate por la mañana sin sentir culpa: 1. La mañana es el […]
5 razones para comer fruta en ayunas
La fruta, considerado como uno de los alimentos básicos en toda dieta, es principalmente fructosa, que puede ser transformada con facilidad en glucosa, en la mayoría de las veces es 90-95% agua y permite tanto nutrir, como depurar el organismo, una de las razones para comerlas en ayunas. De hecho, de acuerdo […]
¿Qué debes comer para vivir más?
Cada año al rededor del mundo mueren 2,6 millones de personas por causas de sobrepeso y obesidad, además en algunos países como Argentina, es la primera causa de mortalidad por las enfermedades cardiovasculares. Carina Peretti, licenciada en nutrición, advirtió que “Para que haya prevención es importante desde todos los ámbitos fomentar los hábitos alimentarios […]
¿Cómo afecta la marihuana a la memoria?
¿Has oído hablar del cáñamo? Tal vez te suene conocido o tal vez no tengas idea de que se trata de una planta que da unas flores (cogollo) muy apetecidas por muchas personas, incluyendo los adolescentes. Se trata de la marihuana, o cannabis, como también se le conoce. El uso de la marihuana […]
7 hábitos que dañan tus huesos
Con el tiempo es normal que nuestro cuerpo no responda igual que cuando éramos unos niños, sin embargo, nuestro estilo de vida influye directamente en nuestra salud futura; por ejemplo, existen algunos hábitos que dañan los huesos sin que nos demos cuenta. De acuerdo con especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), […]