5 formas de ahorrar con tus productos de belleza
El maquillaje es una de esas cosas en las que invertimos mucho dinero porque vale la pena, pero si podemos ahorrar un poco mejor. Te dejamos 5 tips para gastar menos o hacer que tu maquillaje rinda lo más posible. 1. Cómo lo aplicas Muchas mujeres usamos brochas para ponernos la base, pero […]
Estas frutas y vegetales te ayudan a broncearte
Muchas personas que toman sol intentan acelerar el proceso del bronceado con cremas, aceites, pastillas e incluso con la cama solar. Sin embargo, se trata de procedimientos artificiales que pueden llegar a resultar agresivos para la dermis. ¿Sabías que existen frutas y verduras que naturalmente te ayudan a lograr un mejor bronceado intenso, duradero […]
Los frutos secos reducen la mortalidad un 20%
Así lo acaba de certificar uno de los estudios más completos realizados hasta el momento sobre la materia. Según las conclusiones, aquellas personas que consumen siete raciones o más de frutos secos a la semana tienen un 20 por ciento menos de posibilidades de morir por afecciones cardiovasculares, cáncer y afecciones respiratorias. Exactamente, según […]
¡Estos son los diez secretos de salud de las personas que nunca se enferman!
1. Mantenete activa en la oficina. Aunque vayas al gimnasio y subas y bajes escaleras todos los días, quedarte sentada por largos períodos de tiempo puede ser perjudicial para tu salud. Si trabajás frente a la computadora todo el día, asegurate de tomar descansos cada 45 minutos para caminar, estirar las piernas y la espalda, […]
Los beneficios del coco
El coco, fruto que crece en el cocotero, una palmera que prospera en climas tropicales, constituye uno de los alimentos más importantes de la dieta de muchas personas que viven en regiones tropicales. Sin embargo, hoy en día podrás encontrarlos en cualquier mercado o supermercado, incluso sin su dura cáscara, lista para comer o servir […]
Detrás de cada antojo hay una explicación (y una necesidad del cuerpo)
El cuerpo humano es un bello y complejo sistema en el que las necesidades nutricionales se manifiestan, principalmente, en antojos sin que nosotros seamos consciente de ello. Si tu cuerpo necesita una dosis de serotonina, por ejemplo, probablemente te lo haga saber con antojo de chocolate o algo dulce; si necesita proteína, un plato de […]
Cinco problemas por estar sentado todo el día
Dentro de esta lista hemos incluido dos consejos para disminuir las complicaciones que se generan por el sedentarismo en la jornada laboral. 1. 15 años menos de vida Según el portal ‘Medical Billing and Coding’, estar sentado más de 6 horas al día hace que tengas 40% más probabilidades de morir prontamente (15 […]
Trastorno de pánico: el miedo súbito que ataca cada vez a más personas
El trastorno de pánico ataca cada vez a más personas, de todas las edades y condición social. El trastorno de pánico, es una enfermedad mental, clasificable y diagnosticable dentro de los problemas de ansiedad, que se define como el miedo súbito e inminente, sin objeto o causa que lo desencadene, que de repente ataca […]
Cinco errores comunes que irritan los ojos
Existen muchos tipos de enfermedades que dañan la visión o producen molestia en los ojos, entre las más comunes se encuentra la conjuntivitis o el síndrome del ojo rojo, ambas provocan ojos irritados, pero ¿cuáles son las causas de estos padecimientos? ¡Descúbrelas De acuerdo con la University of Marylan Medical Center, la exposición de […]
Los efectos secundarios de la pastilla del día siguiente
El sexo sin protección va mucho más allá de un encuentro casual. Sin contar el elevado riesgo que conlleva una relación sexual sin condón, debido al peligro de las ETS, existe otro factor que puede cambiar tu vida drásticamente: ser padre o madre sin planificarlo. Para esos casos en los que tuviste sexo sin protección, […]