Infecciones vaginales:¿Cómo prevenirlas?
La humedad, el uso de prendas íntimas elaboradas en materiales como la licra y el nylon y las duchas vaginales, entre otros factores, pueden ser causantes de una infección vaginal. Te contamos qué medidas preventivas debes tomar para que una vaginitis no te sorprenda. Una flora vaginal sana es la clave para estar cómoda. […]
El origen emocional de las enfermedades
¿Te gustaría tener una salud holística inagotable, basada en tu poder energético, mental y cotidiano? Nuestro cuerpo y sus síntomas son únicamente un reflejo de nuestros pensamientos y experiencias, de esta manera, el origen emocional de las enfermedades puede llevarnos hacia un camino de raíz para eliminar por completo todos nuestros males, e incluso frenarlos […]
Estas son algunas bondades del ajo
El ajo es un alimento, pero también se ha utilizado como un remedio natural por cientos de años. Las propiedades del ajo para la salud son muchas, incluyendo la prevención de enfermedades cardiovasculares, la protección contra el cáncer y la mejora del sistema inmune. Si quieres conocer cómo consumir ajo para que te ayude a […]
Conoce las maravillas que trae a tu salud media hora diaria de meditación
Una media hora diaria de meditación puede aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión, según un estudio que difunde hoy la revista Journal of Internal Medicine, una de las publicaciones de la Sociedad Médica de Estados Unidos. “Hay mucha gente que usa la meditación, pero no es una práctica que se considere […]
Conoce por qué te despiertas antes de que suene la alarma ¿Te ha pasado?
¿Por qué te despiertas antes de que suene la alarma? ¡Tranquila! No es necesario que la pagues con tu reloj, pero mientras intentas dormir unos cinco minuticos más, piensa en que sólo es tu cuerpo actuando en absoluta sincronización. Científicos del sueño en la Universidad Alemana de Lübeck pidieron a 15 voluntarios dormir en […]
¿Qué comer cada día?
En su último libro, el experto en salud y nutrición comparte un cronograma con los alimentos que sugiere incorporar a la dieta. Para imprimir y pegar en la heladera. El siguiente plan de alimentación es de 1.500 calorías y resulta adecuado para mujeres y hombres. Podés utilizarlo como guía para planificar tus propias opciones […]
¿Es peligroso bañarse muchas veces al día?
Cualquier hábito por saludable que sea, cuando se realiza en exceso se vuelve perjudicial, lo ideal es encontrar el equilibrio, pero sin embargo éstos excesos a veces no se perciben como tales; es el caso de la higiene personal. ¿Conoces el peligro de bañarse muchas veces a diario? Descúbrelo con nosotros, sigue leyendo. Podemos […]
Alimentos que debes evitar meter en el refrigerador
Las gaseosas, los embutidos y la mayonesa son algunos alimentos que debes evitar tener en tu refrigerador. Acá te compartimos algunos otros que debes evitar. Las gaseosas tienen muchas calorías y azúcar. Una reciente investigación, elaborada por un importante sitio web, revela que existe un gran riesgo de que suframos de obesidad si […]
10 hábitos saludables para adoptar en el 2014
El comienzo de un nuevo año es la excusa perfecta para incorporar nuevos cambios a tu vida. A continuación te presentamos los hábitos saludables que puedes adoptar en el 2014 para tener un año llena de energía y gozar de buena salud. No esperes a que llegue una situación a tu vida que haga […]
¿Quiéres bajar la Panza? (Dieta)
Cuando la barriga aparece es el mejor momento para ponernos en marcha y detener el proceso, si dejamos que avance, cada vez será más prominente pero lo peor es que tendremos que hacer más esfuerzo para eliminarla. No dejes que te suceda y conoce la mejor dieta para bajar la panza. Trucos para bajar […]