Copa menstrual: todo lo que necesitas saber
¿Cómo se utiliza la copa menstrual? ¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes acerca de ella? En los últimos días, a raíz de que la modelo Lauren Wasser perdiera una pierna a causa del síndrome del shock tóxico, una […]
Los 10 mandamientos para seguir la dieta en un restaurante
Románticas cenas en pareja, vacaciones con amigas, comidas familiares o laborales, terraza y tapita… Toma nota de nuestros consejos ahora mismo porque todos esos planes no se asocian, precisamente, con un filete de pollo a la plancha y una ensalada sin aliños. Cuando salimos a comer fuera de casa solemos decantarnos por platos […]
8 razones científicas por las que deberías beber más vino
Todas disfrutamos de beber una copa de vino de vez en cuando; entre amigos, en pareja, o cuando te encuentras sola en casa y quieres reconfortare con algo, el vino es una excelente compañía. Si disfrutas mucho de beber vino, te encantará saber la cantidad de beneficios que tiene para tu salud, y […]
Receta para una crema corporal casera muy cremosa
Si te gustan los bodymilk intensos, esos que son muy cremosos y parece que acarician tu piel cuando los echas en tu cuerpo, deberías echar un vistazo a la receta que te proponemos hoy. En este caso te enseñaremos a hacer una crema corporal casera muy cremosa que una vez que la pruebes, […]
9 cosas que no sabías sobre tus PEZONES
“Conócete a ti mismo”, esta es una de las enseñanzas más sabias y antiguas en la historia de la humanidad. Y es que el autoconocimiento representa la base del bienestar. Este es el motivo más fundamental por el que debes saber todo sobre tu cuerpo. Y tus pezones forman parte de él… […]
Las propiedades y ventajas saludables del Coco
Este fruto te ayudará a estar sana por dentro y por fuera Foto: Getty Images Aunque antes sólo era popular consumir agua de coco cuando ibas a la playa, o comerte la pulpa mientras disfrutabas el sol, ahora las palmeras cocoteras están en boga. Todo el mundo habla de los productos […]
¿Comer alimentos con fibra ayuda realmente a perder peso?
Muchas personas piensan que comer alimentos ricos en fibra es importante solo cuando se quiere bajar de peso, otras piensan que solo deben consumir fibra para poder hacer bien de vientre. Ambas cosas son ciertas pero no excluyentes, SIEMPRE debes consumir alimentos ricos en fibra. Pero cuando se trata de perder peso, ¿la […]
3 tips para perder peso que son una completa mentira
La presión por vernos delgadas y perder peso inmediatamente, es algo que todas hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas. Ante la llegada de algún evento especial o la llegada del verano, necesitamos vernos bien y lucir esplendidas. Ante la presión, respondemos eufóricas y corremos a realizar cualquier plan dietario que nos […]
Los maravillosos beneficios del Té Matcha
Esta bebida japonesa tiene 70 veces más antioxidantes que el jugo de naranja Sabemos que el té verde hace maravillas, ¿pero qué tanto sabemos del té matcha? Una taza de este tipo de té es equivalente, en cuanto a nutrientes y antioxidantes, a 10 tazas de té verde. Consumir el polvo con […]
Fitness vaginal, para mejorar la salud sexual
A través de diversos ejercicios, llamados “Kegel”, además se logra un mayor control de las funciones y un fortalecimiento de toda la zona. El fitness vaginal no es nuevo. Basa sus movimientos en los llamados “ejercicios de Kegel”, creados a mitad del siglo pasado por el ginecólogo Arnold Kegel. […]