Dolor de espalda, la mayor causa de discapacidad
Una mañana, al levantarse, Beth sintió una rara sensación en su espalda, algo imperceptible que un año más tarde la incapacitaría con un dolor tan intenso que la hizo anhelar medicamentos que la dejaran inconsciente. El dolor en la parte baja de la espalda, conocido como lumbalgia, es la mayor causa de discapacidad […]
Claves para aliviar la sinusitis
El dolor facial y congestión nasal, entre otros de los síntomas de la sinusitis aguda, por lo general luego de unos días suelen reducirse por sí mismos; sin embargo, es importante consultar con un especialista si estos se agravan. Los síntomas de la sinusitis aguda en adultos por lo regular se presentan después […]
9 remedios caseros para aliviar la sinusitis
Además de hacer vahos y vaporizaciones con hierbas aromáticas es muy importante que descanses adecuadamente, siempre con la cabeza un poco elevada para facilitar la respiración. La sinusitis es una afección común que provoca dificultades para respirardebido a su interferencia en el funcionamiento del sistema respiratorio superior. Consiste en una inflamación […]
Rinitis estacional: ¿qué podemos hacer?
La rinitis es un trastorno que se reproduce siempre por las mismas fechas principalmente con la llegada de la primavera, y suele aparecer junto con síntomas como estornudos, picor en la nariz, en el paladar, en los ojos y en los oídos, mucosidad nasal clara, lagrimeo y congestión nasal. Igualmente, algunos pacientes pueden […]
Cómo incentivar el bronceado sin peligros
Cuando pensamos en la cantidad de nutrientes y vitaminas que ingerimos con cada uno de los alimentos que consumimos, solemos tener una idea a grandes rasgos. Es conveniente saber que cada una de ellas, cada nutriente o cada vitamina cumple una función específica y fundamental y conviene recordar también que tener unos buenos niveles […]
Pies: cuidado, prevención y belleza
Los pies son una parte del cuerpo que o gusta o desagrada pero la realidad es que se deben cuidar y prevenir que cojan enfermedades para que puedan lucir bonitos siempre que quieras llevarlos destapados. La piel seca, malos olores, los callos, las infecciones, los hongos o las verrugas son algunos de los problemas que […]
Consejos para prevenir la cistitis
La cistitis es una infección de la vejiga causada por gérmenes que ingresan a través de la uretra. Es más común en las mujeres debido a la corta longitud de la uretra que facilita la transmisión de bacterias de la piel y órganos genitales al interior de la vejiga. La cistitis produce ardor y […]
Pérdida de la audición: un trastorno común del oído
Causas genéticas, complicaciones en el parto, algunas enfermedades infecciosas, infecciones crónicas del oído, pueden derivar pérdida de audición Puede ser temporal o permanente, de uno o ambos oídos y es provocada por circunstancias muy diversas. Es la pérdida de la audición o hipoacusia. Y puede deberse, en ocasiones, a un mal funcionamiento del sistema […]
Estiramientos running: ¿antes o después?
Es una de las grandes preguntas de la humanidad (runner amateur). ¿Caliento o empiezo a correr sin más? ¿Estiro antes o después de la carrera? Cada maestrillo tiene su librillo, pero hay unos mínimos que debes cumplir: es obligatorio estirar después de la carrera y no, no se puede estirar con los músculos […]
Lo que debes considerar antes de empezar dieta
Lo primero que debes tener en cuenta en relación con tu alimentación es que no debes obsesionarte por ella. Piensa que comer es algo necesario y saludable. No debes estar pensando siempre en las comidas. Primero porque, de esta forma, aumentarás el deseo de comer a todas horas, y segundo porque la alimentación se […]