Claves para conocer el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP)
Si bien puede estar relacionado con un exceso de grasa y un desequilibrio fisiológico-hormonal, lo cierto es que se desconocen los factores que influyen en el desarrollo de los ovarios poliquísticos Muchas mujeres tienen un problema en su ciclo reproductor que se denomina Síndrome de los Ovarios Poliquísticos (en su forma abreviada: SOP). […]
6 problemas que causa el estrés y, ¡sus SOLUCIONES!
El estrés es la enfermedad más común del siglo XXI y nos trae serias consecuencias al organismo si no sabemos frenar a tiempo sus efectos. Afortunadamente, existen diferentes soluciones a los problemas más comunes que causa. Entonces, ¿qué tal si conocemos estas problemáticas y, luego, sus soluciones? #1 Problemas cardíacos Aquellas personas […]
8 jugos y remedios para eliminar toxinas del cuerpo
Gracias a los jugos aprovechamos todas las propiedades de las frutas y las verduras de una forma muy cómoda. También puedes variar los ingredientes y crear otras combinaciones para eliminar toxinas. ¿Por qué es tan necesario eliminar toxinas del organismo? La verdad es que, día a día, no podemos llegar a imaginar la […]
Conoce los 10 beneficios de la Flor de Jamaica
Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular rosa de jamaica, también conocida como rosa de abisinia o flor de jamaica. Es propia de climas secos, y es originaria del África. Tiene grandes propiedades medicinales, a continuación, 10beneficios del consumo de flor de jamaica 1. La flor o rosa de jamaica […]
Fortalece tu autoestima con estos 5 trucos y conquistarás el mundo
Con autoestima podrás lograr todo lo que te propongas. Si te amas y tienes confianza en ti, nada será imposible. Podrás cumplir cada meta, cada sueño, y sobrepasar cada obstáculo que se interponga por tu camino. Fortaleciendo tu autoestima te sentirás completa, feliz y única. ¡Presta atención a estos trucos! #5 Saber que tú […]
La mandarina: conoce los beneficios de incluirla en tu dieta
Dulce y jugosa, la mandarina tiene mucho más que vitamina C para nuestra salud. Conoce sus beneficios La mandarina contiene ácido fólico, potasio, magnesio, bromo, vitaminas A, C y fibra. Esta fruta se debe consumir fresca (sola, con otras frutas, en aliño de ensalada o en jugos -sin aporte de agua-) para aprovechar su virtud […]
¡Uy! La oficina donde trabajas te puede estar enfermando de estas 10 maneras
Todos los días vas a trabajar a la misma hora y en tu oficina saben lo eficiente que eres. Es posible que estés contenta pero, ¡alerta! Es posible que la oficina donde trabajas te esté enfermando… Así lo muestra un estudio reciente de la Asociación de Ciencias del Comportamiento y Políticas. ¿Quieres saber […]
5 señales de que eres ADICTA al azúcar
El azúcar, como todo, cuando se consume en exceso es muy mala para la salud debido a que puede provocarnos aumento de peso, diabetes y deterioro en los dientes, entre otras cosas. De vez en cuando, todas sentimos deseos de comer algo dulce, eso es normal. Pero muchas veces este deseo cambia y […]
5 errores que puedes estar cometiendo al cuidar tu SALUD MENTAL
¿Te preocupa tu salud mental? No hablo de que te vuelvas loca o algo por el estilo, sino más bien de evitar otro tipo de trastornos como la depresión, el estrés y la ansiedad. Seguramente, como todos en la actualidad, tratas de cuidar tu sanidad mentalpero sin saberlo puedes estar cometiendo errores como […]
16 cosas que se cruzan por tu cabeza cuando haces “DIETA”
Si al fin has decidido cuidar tu cuerpo -y de paso perder algunos kilos-, apuesto ya sabes que la recomendación de todo nutricionista, es optar por una buena alimentación. Y aunque nadie le quita mérito a la deliciosa comida sana, a veces romper las reglas y comer ese bocadillo «no permitido», es demasiado […]