El hombre se sienta con las piernas extendidas. Inclina un poco el tronco hacia atrás, apoyado sobre las manos. Debe estar cómodamente posicionado para que la postura sea agradable todo el rato. Una alfombra mullida o incluso la cama son preferibles a las baldosas.

La mujer viene a sentarse sobre él, dejándose penetrar para tener un punto de anclaje solido con el cuerpo de su pareja. En esas condiciones, se puede dejar caer hacia detrás, apoyándose sobre sus manos también y elevando sus piernas para colocarlas en los hombros de su compañero.

Ya no habrá pretextos para que los momentos de pasión duren para toda la noche.

A pesar de que la disfunción eréctil afecta a hombres mayores de 40 años, un estudio del Boston Medical Group sugiere que los problemas de erección se registran cada vez más entre los jóvenes.

Por ello, es importante que además de dejar algunos hábitos como el alcohol, el tabaco y las drogas, conozcan otras alternativas que les ayudarán a mejorar su desempeño sexual.

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Pastilla. Existen múltiples medicamentos que ayudan a los varones a recuperar el deseo sexual y la firmeza de las erecciones. Su función es relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo del pene. Irwin Goldstein, director del San Diego Sexual Medicine detalla que este tipo de tratamientos son 70% efectivos.

Supositorio. Para recuperar la firmeza del pene se debe insertar en la uretra; sin embargo, cuando se absorbe puede perder algo de eficacia, según Ridwan Shabsigh, director de urología de Mainmonides Medical.

Inyección. Contiene un medicamento llamado alprostadil y se aplica en la base del pene con una aguja pequeña. La sustancia funciona de manera muy similar a la de las pastillas.

Bombas. Son muy efectivas para aumentar el flujo sanguíneo del pene sin necesidad de tomar o aplicar medicamentos.

Anillos. Cuando el pene está lleno de sangre, se coloca en la base para evitar la salida de ésta y mantener la erección por más tiempo; sin embargo, no deben utilizarse más de 30 minutos.

Recuerda que si tienes problemas de erección, lo primero que debes hacer es analizar las causas, así como visitar a un especialista, quien te brindará un diagnóstico adecuado.

También puede ser muy útil platicar con tu pareja sobre la situación, para que juntos encuentren una solución y disfruten plenamente de su vida sexual. Y tú, ¿has tenido algún problema de erección?

Fuente: Sexualidad 180

Entre los juguetes eróticos más conocidos, y empleados, se encuentran los vibradores. De acuerdo con Francisca Molero, directora del Instituto de Sexología de Barcelona, estos elementos lúdicos han contribuido a la “desgenitalización” en las relaciones sexuales, ya que se utilizan no sólo como estimuladores genitales sino para erotizar y dar placer a todo el cuerpo.

Sin embargo, es posible que los vibradores ofrezcan otra cosa más que placer sexual. Su intervención en la vida íntima de una mujer, puede resolver uno de los problemas más recurrentes en la menopausia: la resequedad vaginal, la cual genera irritación y vergüenza para quien la sufre.

Vibrador para una mejor lubricación vaginal…

La menopausia es un cambio significativo en la vida física de una mujer. La falta de estrógeno en el cuerpo disminuye el flujo sanguíneo en la región pélvica, lo que produce resequedad; pero, para la profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, Mary Jane Minkin, esto se puede solucionar con el uso de vibradores.

Los vibradores ayudan a mejorar la salud reproductiva y pélvica, ya que estimulan el flujo de sangre a esta zona del cuerpo femenino; lo que aumenta la humedad vaginal y la respuesta sexual.

Así mismo el empleo frecuente de vibrador puede prevenir de problemas como la resequedad femenina y la atrofia vaginal.

Minkin indica que la vagina es un músculo, el cual debería siempre mantenerse en forma a través de ejercicios. Recuerda, la única manera en la que puedes tener una vida sexual plena, es que tomes conciencia sobre tu propio cuerpo, deseos y necesidades. ¡Disfruta de tu sexualidad con información y seguridad!

Fuente: Sexualidad 180

El amor se terminó pero el deseo y la atracción se mantienen intactos; ¿hasta cuándo se puede sostener una relación así?. Muchos reinciden en la cama aunque ya no quede casi nada de amor o deseos de seguir juntos. ¿Por qué?

Algunos pueden no funcionar como pareja pero han sabido cultivar un sexo pleno y casi incomparable, del que no quieren perder la posibilidad de seguir gozando (o recordando). Entonces pactan ser, de ahora en más, y sin más, sólo buenos amantes. Mmm… ¿excusas para seguir juntos evitando el compromiso? Mientras que ambas partes tengan en claro (y a conciencia) el nuevo contrato para que nadie resulte dañado, no habría demasiado que temer.

Están también quienes necesitan volver a probar, una o varias veces, para ver si pueden mejorar las estrategias de goce que hayan experimentado hasta el corte. Creen que en la cama encontrarán lo necesario para seguir juntos. El sexo es sumamente importante en la pareja, pero no siempre termina siendo la garantía final.

Otros vuelven para desacostumbrarse «de a poco» o porque no han podido encontrar con quien sustituir al otro en sus camas. Y, en este sentido, están también quienes «van y vienen / suben y bajan» porque no saben qué decisión final tomar o cómo encontrar cierto equilibrio que los ayuda a seguir adelante.

En muchos de estos casos, volver a tener sexo con los ex es una buena excusa para no aceptar la ruptura o dar por terminada la relación. Esto de creer tener un pie adentro y otro afuera suele ser un punto confuso y peligroso. No todos saben o pueden volver por unas horas cada tanto como si nada pasara (o si nada se encendiese). Es poco común que ambas partes puedan regular el mismo nivel de deseo, dudas e inquietudes. Frente a una misma situación, no todos experimentamos el mismo impacto emocional.

La indecisión prolongada suele fagocitar o enquistar a ambos (o, lo que es peor, sólo a una de las partes). Hay gente que termina prisionera de la pausa del recuerdo o la ilusión de que «lo nuestro funcione». Así es como hipotecan sus vidas o pierden oportunidades en este viaje del sexo y el amor.

Muchos, incluso, siguen teniendo relaciones sexuales con sus ex, sin que sus ex estén al tanto. Son los que creen que nada de lo vivido podrá ser superado o que temen no poder responder porque han quedado tan heridos que hasta suponen que les han robado la libido o la potencia. Quedan atrapados en la experiencia que tuvieron y no se habilitan estar con otra persona. Aunque sus ex estén con otra persona y no haya posibilidades de nada, siguen pensando en ellos, les cuesta permitirse otra relación o creen que no pueden estar con nadie.

Debemos saber que ninguna experiencia será igual a la otra. Saber despedir lo bueno que puedo haber sido es la llave para animarse a vivir algo que puede llegar a ser mucho mejor o, al menos, una nueva oportunidad.

Fuente: Agencias

La boca, de acuerdo con la teoría freudiana, es el primer lugar donde se experimenta el deseo sexual. Es el portal a través del cual se descubre el confort, seguridad y amor, en primero instancia de la familia después, de la pareja. Pero, ¿la boca puede ser parte de los juegos sexuales?

Científicos de la Universidad de Texas descubrieron que cuando se da o recibe un beso, el cerebro aumenta la producción de dopamina, una hormona asociada al deseo, y de serotonina, hormona asociada a los sentimientos que se pueden tener por otras personas.

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¿Boca juguetona?

Deja que tu boca los ayude a descubrir sensaciones placenteras antes desconocidas. Salud180.com te ofrece 3 juegos sexuales que puedes realizar con tu pareja, teniendo como protagonista a esta zona erótica:

1. Cambiar temperatura. Puedes emplear un hielo, colócalo en tu boca mientras besas a tu compañero. El contraste entre lo cálido y frío y lo húmedo de tu cavidad lo harán experimentar una gran excitación.

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2. Chupetones. Proporcionan un tipo de estímulo muy parecido al de la lengua, solo que la habilidad principal está en el juego de ceñir la zona estimulada con mayor o menor intensidad con los labios. Y en darle mayor o menor humedad. Salvo el interior del pabellón auricular y el ano, así como otras zonas donde los labios sólo pueden besar, el resto del cuerpo puede ser susceptible de ser estimulado a través de los chupetones.

3. Mordidas. Los dientes también son una parte de la boca que pueden intervenir en los juegos sexuales; sin embargo se deben emplear con cuidado, ya que cualquier descuido puede provocar lesiones dolorosas y desagradables. Las áreas corporales más ideales para recibirlos son: las orejas, los labios, el cuello, los pezones y los genitales. Recuerda, no se trata de proporcionar dolor, sino otra clase de estímulo con la amenaza del dolor.

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4. Lamer. No en todas las partes del cuerpo se apetece recibir lametones, ni que estos sean igual de húmedos. El interior del pabellón auditivo, por ejemplo, es muy sensible a la acción de la punta de la lengua, pero la mayoría de las personas prefieren que este contacto sexual no sea tan húmedo. Los pezones, también aceptan diferentes grados de humedad. Y aquí, no conviene olvidar los pezones masculinos; que son sensibles a este tipo de acción.

El cuello, el pecho, el torso, las nalgas, las ingles, los genitales (el glande del pene y del clítoris, los labios menores de la vulva, los testículos), el periné y el ano. Todos ellos pueden estimularse (con lentitud, con rapidez, con presión intensa, casi sin presión) con la lengua es una forma muy eficaz a la hora de procurar sensaciones eróticas.

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Recuerda, tú tienes el poder y la última palabra en lo que a tu sexualidad se refiere. El cariño y deseo tienen una representación en el campo sexual: respeto y confianza. ¡Cuídate!

Fuente: Sexualidad 180

En una encuesta sobre complejos e inseguridades de las mujeres en la cama, realizada hace unos meses por la versión española del periódico 20 Minutos, las participantes ubicaron en el sexto lugar la forma y tamaño de los pechos. Las encuestadas indicaban que tener poco pecho o los senos caídos son dos de las cosas que más acomplejan a las mujeres en la intimidad.

Es verdad que la tendencia marca que a los hombres les fascina un busto grande y turgente, pero la realidad indica que no siempre es así: según un estudio norteamericano, el 25% de los varones prefiere a las mujeres de busto pequeño.

Las ventajas de unos senos pequeños

Por si todavía no te queda claro, usar un sujetador talla 32 y copa A, tiene muchas otras ventajas. Por ejemplo:

1. Sientes más placer. Según un estudio realizado en la Universidad de Viena, los senos pequeños son más sensibles que los más grandes, pues estos últimos están cubiertos por más tejido graso que glandular.

De esta manera, es ligeramente más fácil estimular pechos pequeños durante el sexo y, además, como pesan menos, se puede manejar mejor su movimiento en ciertas posiciones sexuales.

2. Mantienen tu salud bajo control. La oncóloga Marisa Weiss, de la Organización Breast Cancer, asegura que es mucho más sencillo detectar un bulto o alguna anomalía en lo senos pequeños, dado que tienen menos capas de grasa.

3. Evitas dolores. Muchas mujeres de frondosa delantera sufren por el peso de sus pechos, que ejercen presión sobre el cuerpo dando lugar a todo tipo de tensiones musculares y dolores en las vértebras cevicales. Con un busto pequeño, te lo ahorras.

4. Te hacen parecer más joven. Con el paso del tiempo, los pechos naturalmente caen y eso se nota mucho más cuando son grandes. En cambio, los senos breves son los menos afectados por la gravedad y, por esta razón, te hacen parecer más joven.

Y si sigues pensando que todas las celebridades son de curvas prominentes y pechos voluminosos, piensa en actrices como Gwyneth Paltrow o Keira Knightley. Ellas han sabido sacarle provecho a su delgadez y elegancia.

Fuente: Sexualidad 180

¿Cuál es tu fantasía sexual favorita? La mayoría de los hombres sueñan con compartir la intimidad con dos mujeres al mismo tiempo, pero, ¿qué es lo que implica tener un trío sexual?

De acuerdo con el portal Tu Guía Sexual, la idea de realizar un trío sexual es muy tentador; sin embargo, debes tomar en cuenta desde la forma de pensar de tu pareja respecto a tu fantasía, así como los pros y contras de hacerla realidad, para evitar la desilusión o sentimientos encontrados.

Los especialistas recomiendan que antes de cumplir tu fantasía debes pensar muy bien en las personas que compartirán este momento contigo, porque corres el riesgo de herir sentimientos, favorecer las situaciones incómodas.

¿Cómo experimentar un buen trío?

Para que goces al máximo tu trío sexual, sólo pon en práctica los siguientes consejos:

No excluyas

Si tu pareja participará en el acto sexual, asegúrate de que no se sienta excluida. Enfócate en ella para que no se sienta menos deseada que la invitada o invitado.

Confianza al 100%

Antes de hacerlo confirma que la confianza en tu relación sea completa, para evitar los celos y la traición.

Experimenta

Un trío sexual sirve para descubrir nuevas sensaciones y emociones. No trates de probar los sentimientos de tu pareja hacia la persona invitada.

Déjate llevar por el deseo

Disfruta del momento al máximo y haz lo que se te ocurra en ese momento. En un trío sexual puedes besar a una persona mientras acaricias a otra, así como sentir cómo recorren tu cuerpo.

Detalles mínimos

Antes de iniciar el contacto sexual, trata de investigar detalles importantes sobre las personas que participarán, por ejemplo, si tienen una buena salud íntima.

Juguetes sexuales

Son muy útiles para condimentar el momento, sólo deben estar limpios y desinfectados antes de su uso. Lo más recomendable es que cada persona tenga uno propio.

Posturas para un trío

Las posiciones sexuales son clave para que los tres disfruten al máximo, así que estos ejemplos pueden ser de mucha utilidad.

1. Dos mujeres y un hombre. Él debe recostarse boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en la cama. La mujer debe iniciar la penetración, mientras que la otra persona puede acomodarse encima de él para recibir placer oral.

2. Dos hombres y una mujer. Uno de ellos debe estar acostado boca arriba para que la mujer continúe con la penetración vaginal, mientras que el otro debe penetrarla por la vía anal.

No olvides que el sexo seguro es indispensable para evitar el contagio de alguna enfermedad sexual y prevenir un embarazo no deseado. Trata de usar un condón diferente para cada persona. Y tú, ¿te atreverías a realizar un trío?

Potencializa la vista y ve cómo reacciona ante un espectacular masaje con todo tu cuerpo… ¡menos tus manos! Te decimos cómo convertirte en una experta dejándolo a él pidiendo MUCHO MÁS.

1. Senos

Como son sumamente excitantes por el simple hecho de ser como son y de evocar la excitación de tu pareja, utilízalos de manera diferente y en la que te veas beneficiada, esto es, un masaje en la espalda o el torso, con movimientos circulares y de arriba hacia abajo.

Comienza por la espalda desde la parte superior hacia la inferior alternando; haciendo suficiente fuerza pero con espacios de descanso en los que apenas los pezones rocen la piel. Si es el torso, la técnica puede ser la misma, pero con el plus de tratar de que choquen los tuyos con los de él, el nivel de goce será mayor y sumamente distinto.

2. Pies

En Asia es muy común, porque la fuerza que se aplica es mayor, ya que el cuerpo está sobre el del compañero, además de estimular los dedos de los pies. No es necesario colocar ambos pies al mismo tiempo en la espalda y poner todo el peso, pues con uno solo se consigue obtener la sensación, se puede comenzar con flexiones de éste, de modo que se haga un arco, si es por toda la superficie mucho mejor; de igual manera rozar con los dedos también resulta excitante y con la planta realizar círculos y en la parte posterior de los hombros tiene un efecto relajan si se imita los movimientos de las manos apretando y soltando.

3. Glúteos

Una manera distinta pero muy estimulante, el hecho de pasar los glúteos por zonas por las que comúnmente no tocan logrará una experiencia increíble; una de las mejores partes es chocarlos con el otro, pues al ser músculos también se contraen y se relajan, por ello un masaje les ayuda a la distensión. Para que sea placentero se deben colocar a la misma altura y moverse como si fuera un péndulo.

4. Codos

Como son superficies rugosas y duras son excelentes para deshacer la tensión de los músculos, pero debe ser en zonas que soporten la fuerza aplicada, por ejemplo, las piernas.

5. Rodillas

Al igual que los codos, son partes firmes y rugosas, mismas que también ayudan a ofrecer una relajación profunda y una parte que se puede trabajar excelentemente con ellas son los brazos. Trata de poner uno de ellos en medio de las piernas, mismas que deben estar flexionales, la persona debe estar hincada, y con la parte interna de las rodillas moverlo de un lado a otro.

Fuente: Veintitantos

La ninfomanía ha pasado a ser un término casi peyorativo o desvirtuado para referirse a un problema clínico y psiquiátrico cuyo término correcto es la Hipersexualidad (en el caso de los hombres se le denominaba satiriasis). ¿En qué consiste? Se trata del aumento repentino o la frecuencia extrema e incontrolable en la libido o en la actividad sexual.

Aunque puede presentarse debido a algunos problemas médicos o al consumo de algunos medicamentos, en la mayoría de los casos la causa es desconocida. El trastorno bipolar, el alcoholismo y la adicción en general a alguna sustancia, puede llevar a desarrollar ese desenfreno incontrolable del deseo sexual de una persona, pero todavía ni hay un consenso en la comunidad de los sexólogos para referirse a este problema como una adicción.

Pero la hipersexualidad también se manifiesta en individuos sanos, y se presenta por cortos periodos en que la testosterona o estradiol presentan máximos niveles.

Por lo tanto, la primera conclusión es que se trata de un cuadro clínico delicado que poco tiene qué ver con una fantasía sexual ideal.

Las personas hipersexuales se plantean una eterna búsqueda de afecto a través del sexo. Al no encontrarlo, el vacío de insatisfacción de vuelve mayor y el deseo de continuar con la actividad sexual imparable.

Algunas causas estimadas (aunque no hay consenso médico) son:

-Sometimiento a regímenes familiares muy estrictos o a severas represiones.

-Trauma tras una violación.

-Desórdenes bipolares y trastornos de personalidad que originan oscilaciones en la libido, dependiendo de su estado de ánimo.

-Padecimientos orgánicos y hormonales (fuera de lo psicológico).

-Consumo de drogas como las anfetaminas, opiáceos y andrógenos.

Algunos síntomas observados en mujeres y hombres hipersexuales:

-Necesidad incontrolable por sexo de todo tipo, desde relaciones sexuales con otras personas hasta masturbación o consumo de pornografía.

-Excesiva estimulación genital acompañada de sentimientos de malestar y culpa.

-Deseo frecuente de mantener relaciones sexuales con desconocidos.

-Durante el acto sexual pueden estar presentes síntomas neuróticos como inconformidad general con la vida, inquietud y concentración alterada.

Por último, vale destacar de nuevo que la hipersexualidad es un fenómeno médico poco conocido y estudiado, puesto que las personas que la padecen suelen mantenerla oculta y disimularla. Se estima que hasta el 6 por ciento de la población lo padece, y que sólo el 2 por ciento de las personas afectadas son mujeres.

Fuente: MujeresActivas

El sexo rápido puede resultar súper excitante y satisfactorio, siempre y cuando se realice siguiendo algunas instrucciones que permitan disfrutarlo verdaderamente. ¡Apúrate! Pon a prueba estos pasos que garantizan orgasmos exprés.

Sé tú la que lo propone

Te permitirá irte mentalizando y fantaseando para sentirte lo suficientemente excitada. Mándale un mensaje a su celular o hazle una llamada para proponerle la hora y el lugar, y adviértele que será algo rápido.

Compra un lubricante de bolsillo

Siempre tenlo a la mano (en tu bolso, por ejemplo). Si no te excitas muy rápido que digamos, el lubricante te ayudará a mantenerte lista para la acción, así la penetración será placentera a pesar de la velocidad y la falta de jugueteo.

No se desvistan

El hacer el amor ingeniándoselas para no quitarse la ropa le da un toque muy salvaje. Guía a tu pareja metiendo su mano entre tu piel y el pantalón o por debajo de tu blusa. Hagan malabares, sean creativos. ¿Quieres un tip? Llevar una falda corta facilita mucho más la acción.

Hagan uso de algunos juguetes

Los anillos que vibran son una de las mejores opciones para alcanzar los orgasmos en tiempo récord. Tu pareja debe colocar el anillo en la base del pene, de este modo hay una doble estimulación en la penetración: el ritmo natural de tu pareja al balancearse dentro de ti y las vibraciones del anillo que estimulan tus labios y el clítoris.

Fast Sex no siempre es igual a penetración

Si en tu caso no puedes llegar al clímax con mayor rapidez mediante la masturbación ¡pues practiquen de manera mutua! El hecho de que no haya contacto genital facilita mucho más las cosas porque entonces pueden hacerlo en el coche, el cine o en la casa de tus suegros mientras ellos ven la tele.

Tu orgasmo es tu responsabilidad

No le dejes todo el trabajo a él, en los «rapidines» la mejor manera de llegar al máximo nivel de placer es moviéndote como tú sabes que lo lograrás pronto. Las mejores posiciones para los «rapidines» son en las que tú estás arriba, aunque hay que tomar en cuenta el lugar en el que estén y el tiempo con el que cuentan.

No te frustres si no acaban

Sigue practicando. Tenemos la idea de que si no llegamos a sentir un orgasmo no hay placer en el sexo. ¡Falso! Aunque los orgasmos son el punto máximo de la experiencia también cuenta que el camino que sigue para llegar a ello se disfrute. Si no llegas al clímax, no te desanimes, tómalo como un preámbulo que te dejará lista para más tarde. La práctica hace al maestro.

Fuente: MSH