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Stroganoff de lentejas con champignones, para sorprender a tu pareja

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Opinión

Stroganoff de lentejas con champignones, para sorprender a tu pareja

 

Ingredientes:

3/4 taza de lentejas secas

 

225gr de pasta corta

 

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

 

1 cebolla grande, picada

 

4 dientes de ajo, picados

 

550gr de champignones, en rodajas

 

2 cucharaditas de tomillo seco

 

1 1/4 cucharaditas de sal

 

3/4 cucharadita de pimienta negra

 

3 cucharadas de brandy (o vinagre balsámico sustituto)

 

1 cucharada de salsa inglesa

 

1/2 taza de yogurt natural griego o cualquier yogurt natural sin azúcar

 

1/2 taza de crema agria

 

1/4 taza de perejil picado, más adicional para adornar

 

 

Preparación:

En una olla grande de agua y coloque las lentejas y lleve a ebullición. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento a fuego hasta que esté al dente, de 15 a 20 minutos.

 

Escurrir, enjuagar y dejar de lado.

 

Traiga una olla grande de agua salada a hervir y cocine la pasta hasta que esté al dente de acuerdo a las instrucciones del paquete, unos 8 minutos. Escurrir y dejar de lado.

 

En una, amplia sartén profunda, caliente el aceite de oliva a fuego medio alto. Agregar la cebolla y cocinar hasta que comienza a ablandarse, unos 5 minutos.

 

Reduzca el fuego a medio, agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Añadir los champignones, el tomillo, la sal y la pimienta.

 

Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los champignones se ablanden y eliminen su líquido, unos 5 minutos. Agregue el brandy (o vinagre balsámico) y salsa inglesa.

 

Cocine durante 2 minutos hasta que el alcohol se evapore luego reducir el fuego a bajo. Añadir las lentejas reservados y cocine durante 2 minutos. Eliminar por completo del calor, deje reposar 1 minuto, luego añada el yogur griego, crema agria y el perejil. Servir caliente sobre la pasta, adornado con perejil adicional si lo deseas.

 

 

Well Plated

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