Aunque no lo creas, no necesitas de largas sesiones de ejercicio para tener un cuerpo de envidia.
¡También con momentos de pasión puedes quemar calorías!
Descubre 3 técnicas que puedes aplicar al momento de tener sexo y que te harán ejercitarte sin darte cuenta.
APROVECHA EL JUEGO PREVIO
El jugueteo previo también ayuda a tener una mayor quema de calorías. ¡Por eso es tan bueno calentar motores antes de iniciar la actividad sexual!
Al quitarle la ropa a tu pareja puedes quemar de 120 a 180 calorías, ¡incluso con un beso puedes quemar 60!
¿Quieres hacer un ‘performance’ para tu pareja? ¡Con un striptease quemas otras 60!
Ahora no hay pretextos para saltarte esta sexy actividad.
PRACTICA POSICIONES ALTERNATIVAS
Además de darle sazón a tus momentos de placer, hay 3 posiciones que garantizan ejercitarte mientras disfrutas de tu pareja.
¿Cuáles son? La vaquera o ‘cow girl’ (mujer arriba), ‘doggy style’ y de pie (ya sea recargada en una pared o incluso tú recargada en una mesa y él parado).
Estas posiciones logran acelerar el ritmo cardiaco y que, al tener mayor movimiento corporal, aumente la quema de grasa. ¡Se pueden eliminar hasta 300 calorías! Pero si quieres más…
APOYATE CON TECNOLOGÍA
Recientemente se lanzó una aplicación llamada ‘Bang Fit’ que busca ayudarte a mezclar el sexo con el ejercicio.
¿Cómo funciona? Dependiendo de lo que busques ejercitar y las zonas que quieras tonificar se te pone una rutina establecida que consta de variadas posiciones sexuales que seguro ni tú conocías.
Al interactuar con la app puedes medir las calorías quemadas y los músculos fortalecidos durante tu encuentro sexual. ¡W-O-W!
Además de darle diversión a estas sesiones sensuales, seguro le encontrarás un nuevo significado a las ‘rutinas de ejercicio’.
Glamour.com
